D2m4nch4 1 Postado Janeiro 23, 2011 às 23:58 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2011 às 23:58 (editado) Idade: 29 Tempo de treino: desde os 17 com periodos de parada, e a 2 anos direto Peso: 89kg Altura: 1,80 BF%: 14% Nº de ciclos: 0 Tórax: 105 cm Cintura: 84,5 cm Abdômen: 86 cm Quadril: 107 cm Coxa: 59/60 cm Panturrilha: 40/40 cm Braço: 40/42 cm Antebraço: 30,5/30,5 cm BF: 14% Objetivos com o ciclo: hipertrofia (+-95kg) com qualidade Ciclo detalhado 1a semana 750dura = 21/01-500 + 24/01-250 2a semana 750dura 300deca = 27/01-250dura +300deca + 31/01-500 3a semana 750dura 300deca = 03/02-250+300 + 07/02-500 4a semana 500dura 200deca = 10/02-250+200 + 14/02-250 5a semana 500dura 200deca = 17/02-250+200 + 21/02-250 6a semana 500dura 100deca 100stano dsdn = 24/02-500dura+100deca + 25/02 10stano (dsdn) 7a semana 500dura 100stano dsdn 8a semana 500dura 100stano dsdn 9a semana 500dura 100stano dsdn 1 a 9a semana = 10mg tamox tsd 1 a 9a semana = 1mg finasterida tsd 1 a 9a semana = 1 xantinon TPC 2000mg tribulus desde a ultima aplic 21 dias apos a ultima aplicação de dura 12a semana= tamoxifeno 20mg tsd 12a semana= clomifeno 100mg tsd 13a semana= tamoxifeno 10ms tsd 13a semana= clomifeno 50mg tsd Treino: ABC (peito&triceps, costa&biceps, ombro&mmii), abcde (peito, costa, ombro, bi/tri, mmii) Alimentaçao: vou continuar na mesma q estou (tinha 95kg com 22%bf, e cheguei com ela a 89kg com 14%bf, em +- 2 meses e medidas de braços e tronco aumentaram)mais tarde posto. 21/01/11 1a aplic de 500mg de dura: Tudo tranquilo, aumentou a fome e senti hj um pouco + de tonificaçao da musculatura. Apliquei sexta de manha e treinei mmii a noite, to com uma pequena sensibilidade ao toque no local de aplicaçao mas bem light. podem postar criticas e sugestoes construtivas!!! vamuh q vamuh Editado Maio 28, 2011 às 04:43 por D2m4nch4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D2m4nch4 1 Postado Janeiro 26, 2011 às 01:40 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 01:40 ontem 24/01 fiz a segunda aplicacao (foi 250 dura), tudo tramquilo. o treino foi otimo, por enquanto nada de mudancas, so o psicologico ta a mil. hj apos o treino e o whey comecei a ficar sonolento (parecia q tinha sido atropelado por um caminhao) doia todo o corpo fui medir a pressao e tava 90/60, baixa pra caramba, fui pra casa e descansei +- 30` e to perfeito. naum sei dizer se tem a ver com o ciclo, mas q foi estranho foi! putz ninguem acompanhando???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
johnny_ 0 Postado Janeiro 26, 2011 às 01:59 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 01:59 isso deve ter sido uma hipoglicemia mano manda carbo durqante o treino que resolve de boa como tão os resutlados ? ?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SergioBH 0 Postado Janeiro 26, 2011 às 10:11 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 10:11 Acompanhando! rss Gostei da estrutura do ciclo, eu não faria o uso do stan apenas com 250mg de testo semanana, mas consegui ver coerencia em querer o mínimo de retenção. Sobre essa queda na pressão pode estar relacionada a alimentação(Hipoglicemia) como dito acima, talvez um déficit de CHO no pré treino ou até mesmo um efeito rebote, por ingerir carbo de alto IG muito proximo do treino. Coloca sua dieta aí pra gente dar uma olhada! Mas fique atento, se continuar constante faça uns exames gerais, não é comum que isso aconteça. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D2m4nch4 1 Postado Janeiro 26, 2011 às 14:34 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 14:34 isso deve ter sido uma hipoglicemia mano manda carbo durqante o treino que resolve de boa como tão os resutlados ? ?? Daeh Johnny Tambem estou considerando hipoglicemia, mas como diz o brother em baixo, creio q seja por ter ingerido whey com dextrina e deu rebote (taxa de insulina e neuro receptores abertos, quando chegou o CHO foi tudo sugado) daih a hipoglicemia de rebote. sempre tive receio de tomar malto, pois sempre que tomei criei barriga, mas vou sim tomar uma dose durante e uma no final (afinal esta eh uma situaçao especial, pois a testo ta alta) peso continua igual, mas braço aumentou 0,5cm cada (no 3 dia)depois da 1a aplic. isso que so treinei MMII na sexta e dai na segunda sem ter treinado tava maior (vai entender) abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D2m4nch4 1 Postado Janeiro 26, 2011 às 14:39 Autor Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 14:39 Acompanhando! rss Gostei da estrutura do ciclo, eu não faria o uso do stan apenas com 250mg de testo semanana, mas consegui ver coerencia em querer o mínimo de retenção. Sobre essa queda na pressão pode estar relacionada a alimentação(Hipoglicemia) como dito acima, talvez um déficit de CHO no pré treino ou até mesmo um efeito rebote, por ingerir carbo de alto IG muito proximo do treino. Coloca sua dieta aí pra gente dar uma olhada! Mas fique atento, se continuar constante faça uns exames gerais, não é comum que isso aconteça. Daeh Sergio pode deixa que vou postar logo minha dieta. Que bom receber uma opiniao sobre o ciclo, pois a elaboraçao foi feita por um fera que tem livros publicados sobre o assunto (que ate tem link neste forum pra download). Mas sempre he bom receber feedback externo, pois ninguem he dono da verdade! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SergioBH 0 Postado Janeiro 26, 2011 às 15:19 Compartilhar Postado Janeiro 26, 2011 às 15:19 Vedade Man, não existe receita de bolo se tratando de musculação, treino, alimentação, suplementação, Ae´s... Pra cada um funciona melhor de uam fora diferente! O comentário que eu fiz foi pq o stan em mim abaixa d+ a libido durante o ciclo, se eu mandar 250 só de testo ja era... Mas isso é pra mim! Gostei mesmo do ciclo, manda bronca! Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D2m4nch4 1 Postado Janeiro 28, 2011 às 01:23 Autor Compartilhar Postado Janeiro 28, 2011 às 01:23 fiz hj a 3a aplicaçao (entrando na 2a semana)sendo essa de: 500 dura e 100 deca (total 4 ml) fiz em duas agulhadas. Sabado vou fazer 250 dura + 100 deca e segunda fecho a semana com 100 de deca. aconpanhei um amigo meu no treino e fiz peito/costas que naum estou acostumado, mas foi mt bom, ja da pra perceber aumento (pela roupa. Aumentei 2 kilos na balança, mas como estou cuidando para naum acumular gordura (minha dobracutanea abdominal era de 18mm inicio ciclo, agora ta em 14mm). Alguem poderiam me dizer qual eh o maximo em mls recomendado por aplicaçao para naum ficar doido d+??? vamuh q vamuh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
D2m4nch4 1 Postado Janeiro 30, 2011 às 15:12 Autor Compartilhar Postado Janeiro 30, 2011 às 15:12 ontem dia 29/01/11 fiz a aplicaçao de 150mg de deca, sem dor nenhuma, nem sensibilidade no local da aplicaçao. estou fazendo as aplicaçoes na farmacia e a deca e dura saum de farmacia. treinei a tarde e fui pra um churrasco, mt bom pra jogar proteina pra dentro (cuidei na carne gordurosa). To achando engraçado por naum ta sentindo nada nem na hora da aplic e nem depois. que sorte, a galera diz q a bumda vira uma peneira de tanto injeta!!! naum me pesei ainda mas com certeza que ja aumentou o peso de novo. Vamuh q vamuh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitor Xuxa 10 Postado Janeiro 30, 2011 às 23:25 Compartilhar Postado Janeiro 30, 2011 às 23:25 gostei da estrutura do ciclo, acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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