Primeiro Ciclo, Alguem Me Ajuda?

[Renan__Rocha]

Galera... treino a 1 ano e 7 meses, tenho 1,82 de altura... comecei com 27 de braço e 62 kg... hoje com 74kg e 34,5 de braço gostaria de começar a ciclar

Consegui 6 durateston e gostaria de saber qual a melhor maneira de aplicar pra obter o melhor resultado. Já que é um ciclo pequeno quero crescer o maximo que der com isso ^^

É melhor de 5 em 5 dias ou uma a cada semana?

Algum efeito colateral que eu deva me preocupar?

valeu ^^

Editado Janeiro 19, 2011 às 18:03 por Renan__Rocha

[MarinhoBF]

Reportado, falta de pesquisa!

[rodts]

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