Idade: 18

Tempo de treino: 1 ano

Peso: 81

Altura: 1,73

BF%: nao faço a minima ideia, vou colocar foto voces digam o quanto parece que eu tenho

Biceps: 37 (forçando)

Quantos ciclos já fez: 1 com oxandrolona

objetivos com o ciclo: definiçao

Dia 1 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 2 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 3 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 4 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 5 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 6 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 7 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 8 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 9 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 10 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 11 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 12 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 13 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 14 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

Dia 15 - 25mg efedrina/250mg cafeina as 10:00

vou fazer isso na primeira semana soh pra acabar com as 15capsulas que meu amigo me deu, ja mandei ele manipular 500mg mahuang(50mg efedrina) e 500mg cafeina... dai vou parar 15 dias e começar denovo soh que mais potente!

Aceito Criticas, sujestoes...

Editado 20/01/2011 às 16:36 01/20, 2011 por meninodosciclos (veja o histórico de edições)

começa com dose baixa de efedrina, a proporção é 1:10, entao se usar 15mg de efedrina manda 150mg de cafeina e assim por diante

e o bf vc ta com uns 20%, bem gordo, se nao tive dieta certa pode esquece do ciclo

e prepare-se pra DERRETER de suor, ainda mais nesse calor que ta.

ja providenciei dieta, to tirando o maximo de carboidratos possiveis, e beleza vou faze isso 1:10

vai ser franol ou conseguiu manipulado?

GettinBetter mandei manipular! na verdade meu amigo

usa 1 comprimido de franol ate o 10 dia depois usa 2 e tenta manda mais cafeina umas 200g no minimo, geralmente no2 ja vem com cafeina tem po de guarana tbm embreve vo fazer um igual relata ai pra nos

abraços

Usei o seguinte metodo 1:10

cada uma mg de efedrina multiplica por 10 e tu tem que tomar de cafeína.

Fiz o ciclo de duas semanas, comecei com 1comp franol dia. Segn dia 2comp, terc dia 3comp. até chegar a 4. Mantive 4 comp. por 5 dias e comecei a reduzir..... Sempre dividia as doses, uma de manhã e outra antes do treino...

comecei segunda-feira, eu acordo todo dia as 10h da manha e tomo 25mg de efedrina e 100 de cafeina dai eu ando em jejum, souo demais... essa formula eh do meu amigo, por isso soh to usando isso de cafeina e soh tem 15 comprimidos, mais ja mandei ele manipular mais com cada comprimido 250mg de cafeina e 250mg de mahuang, ou seja 25mg de efedrina e 25mg de cafeina por capsula se eu tomar 2 vao ser 50efedrina:500 cafeina, mais to com medo de acelerar muito o coraçao... oq vcs acham? (obs: com essa formula que eu to tomando ateh agora nao senti tremedeira alguma...)

ae galera editei o meu tópico, vejam ae, vou fazer deste jeito! quanto a minha dieta vou postar um pouco dela aki:

Café da manhã:

2 fatias de pao integral, 1 colher de sopa de requeijao light

30g de whey protein(isolado) com 150ml de leite semi-desnatado

Lanche:

1 fruta média

Almoço:

3 colheres de sopa de arroz

1 pires de salada com azeite extra virgem e um toque de sal

1 ovo ou omelete com tomate

2 grelhados

Lanche (pré-treino):

1 barrinha de ceral light plus (10g de carboidratos)

Lanche (pós-treino):

30g de whey protein(isolado) com 150ml de leite semi-desnatado

Janta:

3 grelhados

1 latinha de atum/sardinha

2 ovos

1 pires de salada com azeite extra virgem e um toque de sal

Antes de dormir:

30g de whey protein com 150ml de leite semi-desnatado