Opa pessoal, eu tava saindo da academia hoje e cheguei junto com um cara, porém fiz meus exercicios em 30-35 minutos e já tava indo embora, ai falei que estava indo embora e ele perguntou porque eu treino tão rápido, agora estou pensando eu faço tudo certo, descanso só 30 segundos, e tenho a média de 30-45 minutos de treino, quanto tempo vocês demoram na academia ?

1 hora...kdo tem aerobico vai pra 1 hora e meia

isso vai depender da estrutura do treino e objetivos.

mas o meu treino em geral varia de 45~60 minutos.

Depende do dia!

Mais geralmente os meus treinos duram 50 minutos. Às vezes menos, mais que isso acho que nunca. Até porque eu não gosto de fica batendo papo na academia, mesmo que seja no intervalo nunca fui disso..no máximo olhar pra bundinha das mulheres, nada mais que isso.

o meu nao passa de 50.... normalmente é entre 40 e 50

varia muiiiito

de 40 min a 90

1h , 1h e poco qdo tah cheio

De 35 a 50 minutos no máximo!

isso contanto abdominais...

Aero nao coloco nessa conta pois meço o tempo do treino de hipertrofia!

Nunca ultrapasso 15-20 min de aero pós treino

Abraços!

45 a 65.

mais o jiu jitsu

50 minutos +-

de 45 a 60 minutos. até o dono da academia já comentou que os outros caras demoram pra caraleo lá. ele disse q na epoca dele, ele queria treinar logo, pra depois poder ir pra rua e talz hehahea

sou assim tbm, fico mt tempo na academia não, odeio rsrs

eu treino 90 minutos mas naum esquenta pow se tu tiver fazendo tudo naum tiver "roubando" pode ficar susA!!

50~60 minutos

começando por alongamentos até o final de tudo tudo; 75min

Por vlta de 60 min,nao passa muito disso.

A nao ser em cut,ai é mais o menos 90min.

Abraço.

Depende, eu demoro muito mais na 2a feira (que tem deaflift) do que num treino normal de peito, só com supinos e alguns isoladores.

Mas em média de 45min-70min, + 15mins de cardio.

entre 50 e 60 Min.

60min a 1h 10min

De 40 ~ 60 minutos,

depende do treino, ano passado eu não passava de 50min, agora nas férias meu treino tá mais volumoso, 1h20min

de 15 a 23min

em média uma hora e meia por dia incluindo aeróbicos.

30-40 min, nunca mais de 40.

de 15 a 23min

uaehiauehaIUeh

No maximo estourando 50mins mas que isso nunca

Uns 40, 50 minutos, mas nas ultimas semanas ta passando um pouco de uma hora, chegou o pessoal do verão na academia com suas 20 exercícios para peito e 15 pra biceps, o cara ter que esperar um louco desse, que vai treina de camisa polo, corrente de prata e bermuda jeans, para poder treinar é a treva.

No meu caso depende, tem períodos que meu treinamento tá mais tensional e dura no máximo uns 50 min. , quando faço treinos mais metabólicos, como tou fazendo atualmente, o treino dura em média uma hora e pouco.

Editado 27/01/2011 às 14:22 01/27, 2011 por galvao (veja o histórico de edições)

1 hora a 1 hora e meia

25 minutos / 40 minutos

Mais que 40 minutos nunca.

50-60 min sem aerobicos