Postado 18/01/2011 às 17:42 01/18, 2011 Opa pessoal, eu tava saindo da academia hoje e cheguei junto com um cara, porém fiz meus exercicios em 30-35 minutos e já tava indo embora, ai falei que estava indo embora e ele perguntou porque eu treino tão rápido, agora estou pensando eu faço tudo certo, descanso só 30 segundos, e tenho a média de 30-45 minutos de treino, quanto tempo vocês demoram na academia ?
Postado 18/01/2011 às 17:45 01/18, 2011 isso vai depender da estrutura do treino e objetivos. mas o meu treino em geral varia de 45~60 minutos.
Postado 18/01/2011 às 17:46 01/18, 2011 Depende do dia! Mais geralmente os meus treinos duram 50 minutos. Às vezes menos, mais que isso acho que nunca. Até porque eu não gosto de fica batendo papo na academia, mesmo que seja no intervalo nunca fui disso..no máximo olhar pra bundinha das mulheres, nada mais que isso.
Postado 18/01/2011 às 17:48 01/18, 2011 De 35 a 50 minutos no máximo! isso contanto abdominais... Aero nao coloco nessa conta pois meço o tempo do treino de hipertrofia! Nunca ultrapasso 15-20 min de aero pós treino Abraços!
Postado 18/01/2011 às 17:53 01/18, 2011 de 45 a 60 minutos. até o dono da academia já comentou que os outros caras demoram pra caraleo lá. ele disse q na epoca dele, ele queria treinar logo, pra depois poder ir pra rua e talz hehahea sou assim tbm, fico mt tempo na academia não, odeio rsrs
Postado 18/01/2011 às 18:04 01/18, 2011 eu treino 90 minutos mas naum esquenta pow se tu tiver fazendo tudo naum tiver "roubando" pode ficar susA!!
Postado 18/01/2011 às 20:21 01/18, 2011 Por vlta de 60 min,nao passa muito disso. A nao ser em cut,ai é mais o menos 90min. Abraço.
Postado 18/01/2011 às 20:23 01/18, 2011 Depende, eu demoro muito mais na 2a feira (que tem deaflift) do que num treino normal de peito, só com supinos e alguns isoladores. Mas em média de 45min-70min, + 15mins de cardio.
Postado 18/01/2011 às 20:56 01/18, 2011 depende do treino, ano passado eu não passava de 50min, agora nas férias meu treino tá mais volumoso, 1h20min
Postado 19/01/2011 às 00:29 01/19, 2011 Uns 40, 50 minutos, mas nas ultimas semanas ta passando um pouco de uma hora, chegou o pessoal do verão na academia com suas 20 exercícios para peito e 15 pra biceps, o cara ter que esperar um louco desse, que vai treina de camisa polo, corrente de prata e bermuda jeans, para poder treinar é a treva.
Postado 19/01/2011 às 00:36 01/19, 2011 No meu caso depende, tem períodos que meu treinamento tá mais tensional e dura no máximo uns 50 min. , quando faço treinos mais metabólicos, como tou fazendo atualmente, o treino dura em média uma hora e pouco. Editado 27/01/2011 às 14:22 01/27, 2011 por galvao
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