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[Foto] Do Seu Prato De Comida De Maromba

Por Zanker
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  • diego.rcsantos
    diego.rcsantos

    Galera, pouco convivi com o tal Bassitos. Mas creio que o shape dele em momento nenhum deve desmerecer o conteudo apresentado por ele. Li um pouco de um tópico que gerou mta polemica. sinceramen

  • Bibiano
    Bibiano

    Tenham uma boa noite

  • Bibiano
    Bibiano

    Foto do tempo q eu tinha dinheiro pra comer carne toda hora Detalhe 1 : Essa era minha janta diaria Detalhe 2: tamanho do pote/ tamanho da cadeira + Altura Vamo q vamo

Postado

https://img834.imageshack.us/img834/3572/p1306111154.jpg

ps: I play dota!

não sei o peso do prato... mas estou em bulking... quando vc's estão em bulking vc's pesam? eu tenho balança de cozinha, mas parei de usar... cada dia tento aumentar... ñ ganho mta gordura msm rs, dia 02/05/2011 60.1kg, ontem 20/07/2011, 65,4kg, pesado na msm balança e com a msm roupa rs, viva o bulk.

Arroz, feijão e carne.

Brócolis, cenoura,batata,angú(polenta),inhame,aipim,agrião, a maioria no vapor.

p1306111154.jpg

Uploaded with ImageShack.us

tipico jogador do cs neh mlk HAHAHAH, mouse razer SS e zas!

Se concentra, estufa o peito faz devagar... solta o ar as ... estão olhando pra gente se concentra em você, agora não é hora

Postado

Krai mano esqueci de tirar uma foto aki, cheguei com uma fome danada, mandei 4 ovos + carne + farofa + feijão + arroz + macarrão + salada, fiquei com fome e mandei mais um pao com requeijão e leite com café, ainda to com fome...

Postado

dyasghdsadasdg brinco um cs tb... mas gosto mais de DOTA, um jogo custom dentro da plataforma do Warcraft 3 TFT *_*

hãa?? entendi nada... :mellow:

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

O Bassitos, tu mora onde?

Não tinha visto esse tópico, mas essa sessão aqui me abriu o apetite.

E o cacau, é pra dar um gosto e/ou também alguma ajuda?

Postado

La vai minha janta de 1h e meia Pós-Treino....

https://imageshack.us/f/863/proteinaecarbo.jpg/

https://imageshack.us/f/803/carbo1.jpg/

350g de salmão grelhado

5 Colheres de sopa de arroz integral

80g de brocolis

Pé peq de alface americada

40g beterraba ralada

40g cenoura ralada

2 tomates fatiados

e um mamão pra fecha =d

Comer comer... Comer comer... É o melhor para poder crescer... (8)

Postado

Bem,quando a minha mãe não esta em casa eu improviso uns rangos tipo esses aki:

dsc01458bx.jpg

Uploaded with ImageShack.us

dsc01459n.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Costumo mandar essas coisas^^^...arroz,feijão,frango,ovos,queijo ralado,azeite...e as vezes bacon ou batata frita e rego no final com leite ou suco iaugsiuau. :D

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Belo rango ein Danilo. ;)

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

colesterol e gorduras boas, sem contar que a qualidade da proteína do ovo com as gemas sobe e muito

A metade da proteína tá na gema

e vc joga fora? por q? Tem algum problema hereditariedade com colesterol?

Postado

foto004ie.jpg

Ceia : 4 Ovos + 120g de Queijo Ricota + 5ml de óleo + Matte pra acompanhar o frio de 5Cº ^^

dlç, rs.

Editado por Murder (veja o histórico de edições)

2010 - 1,68 Altura / 85kg

2012 - 1,70 Altura / 62kg

2013 - 1,72 Altura / 75kg

Conforme manda o ditado, sempre melhorando! #nopainnogain

Postado

rà... dps de 3 meses olhando esse topico e o topico no bb.com e babando.. segunda feira vai ser minha vigança *_*

pra voces terem ideia eu to com tanta , tanta , tanta , tanta coisa que eu comprei... iuehAIUHiuse

2kg de nutella , 4kg de mantega de amendoim , uns 4kg de chocolate (de varios tipos , marcas , sabores , kinder ,ferrero rocher e por ai vai)

Bixo vai pegar! Segunda chega o resto do reforço e eu tiro uma foto

:)

Diario de Preparacao para campeonato com VIDEOS diarios.
Postado

bota mais óleo ai se não vai ficar queimado sempre

pois é, eu esqueci ele lá kkkkk

fui anteder minha muié no telefone, e esqueci do ovo ¬¬'

ele não costuma queimar não :/

rà... dps de 3 meses olhando esse topico e o topico no bb.com e babando.. segunda feira vai ser minha vigança *_*

pra voces terem ideia eu to com tanta , tanta , tanta , tanta coisa que eu comprei... iuehAIUHiuse

2kg de nutella , 4kg de mantega de amendoim , uns 4kg de chocolate (de varios tipos , marcas , sabores , kinder ,ferrero rocher e por ai vai)

Bixo vai pegar! Segunda chega o resto do reforço e eu tiro uma foto

:)

já foi o camp?

2010 - 1,68 Altura / 85kg

2012 - 1,70 Altura / 62kg

2013 - 1,72 Altura / 75kg

Conforme manda o ditado, sempre melhorando! #nopainnogain

Postado

CADE O BASISTOS E AQUELES DOCINHOS MUY BUENOSSSSSSS??

a comida da paprut me tirou a fome, na moral hahaha

Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08

Bob-Marley-1.jpg

always on a nightrain, ready to crash and burn

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