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Dieta

Por cristianegaucha
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

BOM COMEÇEI MINHA DIETA HJ VOU POSTAR PRA VER O QUE VCS ME DIZEM:

DIETA DA PROTEINA:

06:30 OMELETE QUEIJO E PRESUNTO

10:00 FRUTA

13:00 ALMOÇO: SALADA LEGUME E UM TIPO DE CARNE

16:OO LANCHE:IOGURTE CORPUS COM UMA FATIA DE MAMAO

19:00 JANTA :A MESMA COISA DO ALMÇO.

OPTEI POR INGERIR POUCO CARBOIDRATO OU QUASE ZERO .

Postado

Isso é uma dieta?

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Fora do padrao.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

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