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Cafeina ?

Por Mauricio471
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu Queria Saber como faço para fazer um café com 150 mg de cafeina ??

quero saber quantos de Ml de Agua , Tenho que colocar e quantas gramas de café devo colocar ?

para fazer 1 café com 150 mg de cafeina??

Obrigado

Ai Aproveitando o Topico queria saber , tipo eu tomei umas cerveja , whisque , e etc , ontem , sabado e queria começar montar um ciclo segunda ?? será que fazia mal?? ou so 1 dia da pra sai o alcoon do sangue ???

Obrigadoo

Postado

Nossa o verão tá bombando hein! Quantidade de água pra colocar 150mg de cafeina é foda hein! kkkkkkk...

Cada pérola.

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

mais facil eh manipular capsulas de cafeina ou comprar em lojas de suplementos mesmo q sai bem barato

vc vai montar um ciclo do que?

Propaganda não autorizada.

Postado

https://www.hipertrofia.org/blog/2009/06/08/cafeina-como-energetico-e-queimador-de-gordura/

Segundo esse artigo do blog, deve-se utilizar para aumentar a performance nos exercícios, 200mg a 350mg uma hora antes do treino...

Então manipulando pouco tipo 500mg duraria dois dias só! :(

E Nescafé sempre tem aqui em casa, complicado é descobrir a dosagem! To a tarde toda pesquisando e nada ainda...

EDIT: Realmente é barato, andei vendo agora...Clique aqui

Editado por mil8720 (veja o histórico de edições)

Postado

Valeu pela dica! Vou procurar por aqui!

Você cicla a cafeína? Toma 1h antes do treino?

Abrass!

Sim, tomo 1h antes do treino, mas não ciclo não rsrs

quando acabar, eu paro por um tempo...

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