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Por Ross_Vegas
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

treina perna nao cara?

Somos doentes, somos insanos, por querer nosso DIA DE TREINO.

Somos doentes, somos insanos, por preferir dormir uma noite de sono ao invés de sair para festas e baladas.

Somos doentes, somos insanos, por deixar de beber enquanto nossos amigos enchem a cara.

Somos os errados, somos os bitolados, somos taxados de tudo quanto é tipo de esteriótipo, por aqueles que não conseguem resultados ou se incomodam com nosso ESTILO DE VIDA.

Musculação não é verão...

Musculação não é praia...

Musculação não é carnaval...

Musculação é algo que está no sangue, é algo que está na veia, é algo que ninguem pode tirar de nós,

pois AMAMOS ESSE ESPORTE.

Postado

Esses treinos sem perna são os melhores!! :P

Avaliação: Tá mto bom!!! Parabéns

16 anos

1,78 m

88 kg

BF : 15%~16%

Mesomorfo

SEGUNDA : Peito / Tricepis

TERÇA : Costas / Biceps

QUARTA : Ombro / Trapézio

Postado

Fora do padrao/sem pesquisa.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

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