sanai 0 Postado Setembro 5, 2008 às 02:56 Compartilhar Postado Setembro 5, 2008 às 02:56 e ai galera... tenho uma duvida... sobre a combinacao de suplementos... ja que cada prof de academia fala uma coisa para mim... nao sei ao certo quais que eu posso tomar junto.. to tomando o whey designer o bcaa e um termongenico mas a verdade que o nao vejo nenhum efeito no termogenico... to pensando em tomar a creatina pra da uma forcinha no treino... se voces puderem me dar alguma sugestacao de suplemento e marca ficarei agradecido... valew~~abracos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheusviero 2 Postado Setembro 5, 2008 às 03:50 Compartilhar Postado Setembro 5, 2008 às 03:50 primeiro vc tem q dizer seu objetivo cara, se vc toma termogênico seu objetivo eh perder peso certo ???? se é isso não recomendo a creatina, quanto as combinações, coloca uma dextrose junto com esse whey no pós treino, e toma albumina ao acordar e antes de durmir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Setembro 5, 2008 às 03:52 Compartilhar Postado Setembro 5, 2008 às 03:52 Muita coisa ja foi respondida aqui no fórum. Mas vamos lá. Voce esta tomando whey, bcaa, e termogenico. O whey poderá não estar surtindo um efeito por causa da falta de um malto, ou dextrose para tomar junto no pós treino. Não há necessidade do bcaa., por causa do whey da designer, que já contem bcaa. Sobre o termogenico... qual sua altura? peso? bf? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sanai 0 Postado Setembro 5, 2008 às 04:15 Autor Compartilhar Postado Setembro 5, 2008 às 04:15 venho treinado... perdi uns 7 kl nos 6 ultimos meses.. queria perde uns 5 kl,,, mas tb ganhar um poko de massa ... por isso a duvida... mas agora to entendendo... entao eu tenho paro com o bcaa... e nao preciso mudar o meu whey? e q ele acabo de acabar hehe.. e sobre o termogenico tenho 1,73 87 kl... apromidamente 20% gord... pelo oq eu li a dextrose seria carbo... isso nao ingorda? qual seria a funcao ? recomendaria tomar algo a mais? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ladraum 2 Postado Setembro 5, 2008 às 14:00 Compartilhar Postado Setembro 5, 2008 às 14:00 sanai a dextrose seria soh pra aumentar a glicose do seu sangue, assim melhorando a absorção de proteinas...xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PatrickCarvalhO' 0 Postado Setembro 5, 2008 às 14:19 Compartilhar Postado Setembro 5, 2008 às 14:19 e ai galera... tenho uma duvida... sobre a combinacao de suplementos... ja que cada prof de academia fala uma coisa para mim... nao sei ao certo quais que eu posso tomar junto.. to tomando o whey designer o bcaa e um termongenico mas a verdade que o nao vejo nenhum efeito no termogenico... to pensando em tomar a creatina pra da uma forcinha no treino... se voces puderem me dar alguma sugestacao de suplemento e marca ficarei agradecido... valew~~abracos! Primeiro você fala em 'crescer' depois fala em 'secar' pow cara, define teu OBJETIVO ai! Você está com as "melhores marcas possíveis" Whey designer ~ Tem bcaa já não? Equanto ao termo, decida-se, "crescer ou diminuir." Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.MOLINA 0 Postado Junho 30, 2009 às 06:43 Compartilhar Postado Junho 30, 2009 às 06:43 [quote name='Ladraum' post='29738' date='05/09/08']sanai a dextrose seria soh pra aumentar a glicose do seu sangue, assim melhorando a absorção de proteinas...xD[/quote] Essa tambem é uma das funções da dextrose, mas ela utilizada principalmente como uma fonte de carboidrato no pos treino para que a proteina não seja consumida como energia no musculo e sim como reconstrutor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Junho 30, 2009 às 12:56 Compartilhar Postado Junho 30, 2009 às 12:56 [quote name='Ladraum' post='29738' date='05/09/08']sanai a dextrose seria soh pra aumentar a glicose do seu sangue, assim melhorando a absorção de proteinas...xD[/quote] falou de um modo feio bagarai mas é quase isso mesmo. [quote name='R.MOLINA' post='135898' date='30/06/09'][b]Essa tambem é uma das funções da dextrose, mas ela utilizada principalmente como uma fonte de carboidrato[/b] no pos treino para que a proteina não seja consumida como energia no musculo e sim como reconstrutor.[/quote] 6 = Meia Duzia vc acabou de repetir o que o cara ali de cima tentou dizer. Carboidratos -> Glicose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
R.MOLINA 0 Postado Junho 30, 2009 às 19:44 Compartilhar Postado Junho 30, 2009 às 19:44 [quote name='LuPo' post='135937' date='30/06/09']falou de um modo feio bagarai mas é quase isso mesmo. 6 = Meia Duzia vc acabou de repetir o que o cara ali de cima tentou dizer. Carboidratos -> Glicose[/quote] Não disse a mesma coisa ¬¬ A dextrose tem como solução final a glicose. sanai :A glicose aumenta o nivel de insulina no sangue, isso faz com que a proteina seja transportada mais rapidamente ao musculo. EU: Mas o musculo além de proteina, também ira utilizar carboidrato para a sua reconstrução Se voce perceber foram citadas duas funções diferentes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Junho 30, 2009 às 20:09 Compartilhar Postado Junho 30, 2009 às 20:09 Reviveram um tópico do ano passado pra falar uma coisa que até meu pai já sabe? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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