BrunoxD 10 Postado Novembro 19, 2010 às 11:24 Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 11:24 moderação deve ta curtindo isso aqui né? --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tchescomagrelao 0 Postado Novembro 19, 2010 às 11:26 Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 11:26 isso tudo fara voce ganhar em media 2,5 cm de braco, aliado a um treinamento ja passado no forum. antes do treino tome uma caracu com ovo ou uma dose de cinar. isso ira ajudar na vasodilatacao e transporte de nutrientes para seus musculos. depois disso voce toma o que voce perguntou. durante o treino, procure deixar sempre em seu bolso um pedaco de torresmo ou carne seca, pois se o seu treino for intenso, vai necessitar de energia rapida, fornecida pelo torresmo. a carne seca por ser rica em sal aumentara sua pressao e isso e bom para exercicios intensos, pois promove maior aporte de sangue, agua e outros nutrientes nos musculos, causando o famoso pump. espero ter ajduado. abraco. rashei ksoaskaoskaosa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.SILVA 7 Postado Novembro 19, 2010 às 11:31 Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 11:31 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano, perdi essa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
douglasrch 1 Postado Novembro 19, 2010 às 11:41 Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 11:41 moderação deve ta curtindo isso aqui né? --' Devem tá dormindo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ImFool 80 Postado Novembro 19, 2010 às 12:08 Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 12:08 'tenho 15 mano procurei sobre ácido trollérico nem axei nada mais como a galera falo que isso e 1 bosta e faz mal ' AHAHHAHAAHHAHA mano, to rindo demais aqui, serio..só pode ser fake..pqp.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Novembro 19, 2010 às 12:33 Compartilhar Postado Novembro 19, 2010 às 12:33 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento - Mensagens com o Texto em Maiúsculas (CAPS LOCK LIGADO) - Mensagens em maiúsculas na internet significam GRITAR, além de ser desagradável de ler pode modificar o sentido de uma frase. Punição: Aviso Reincidência: Segundo Aviso Segunda Reincidência: 07 Dias de Suspensão Terceira Reincidência: Banimento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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