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Albumina

Por bLoOdEr
Em Dieta e suplementação

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Postado

a albumina é uma proteina de absorção lenta ... entao tanto faz com agua ou com leite desnatado .. a unica diferença é que com o leite vc vai aumentar as calorias do shake .. entao si vc for gordinho toma com agua.. si vc for magro toma com leite

Postado

alguem poderia dizer se há algum problema em tomar albumina ou hipercalorico com leite integral?

OBS.: pra qm precisa AUMENTAR o percentual d gordura!!!!

Postado

nao tem problema nenhum, eu tomo com leite integral justamente por alem de ter mais proteinas, ainda ajuda a aumentar o percentual de gordura (o meu eh de 5,801%)

o desnatado eh soh pra quem ja tem um corpo legal e nao quer perder definiçao!

Postado

me desculpe se estiver enganado...

mas se estiver falando d mim leandro, entendi mtu bem oq falo... axu q vc q ñ entendeu meu questionamento

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