Saco De Boxe

[AlexFrV]

Gostaria de uma ajuda, pois no momento estou impossibilitado de frequentar academia, mas tenho um saco de boxe em casa e gostaria de uma media (tempo de exercício x calorias consumidas)para treinar em casa.

[fabiuh]

https://www.nutriweb.org.br/n0201/gasto.htm

so colocar teu peso escolher "box treinamento"

[karcacero]

po vei, curti esse site.. mas só pra da uma noção msm né

[fabiuh]

é so pra ter uma noçao mesmo , calcular certinho é tenso, depende da quantidade de massa magra, e varios outros fatores, mas espero que tenha ajudado a parceiro alí! ;D

Editado Novembro 14, 2010 às 17:59 por fabiuh