Ragamix 1 Postado Dezembro 15, 2010 às 14:06 Autor Compartilhar Postado Dezembro 15, 2010 às 14:06 É, com adocante ficaria mais gostoso. Mas eu estou cortando estas coisas light e diet o maximo que posso. Não fazem bem à saude. Eu costumo comer mingau de aveia com cacau em pó. Fica meio amarguinho... mas desce!! Hauhauah!! Beiijo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ragamix 1 Postado Dezembro 17, 2010 às 11:28 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2010 às 11:28 Galera.. acabei o ciclo. Encurtei uns dias devido à minha voz. Abro a boca e aí to parecendo um traveco!! No fds posto fotos e medidas!! Beijos!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Dezembro 17, 2010 às 13:22 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2010 às 13:22 Galera.. acabei o ciclo. Encurtei uns dias devido à minha voz. Abro a boca e aí to parecendo um traveco!! No fds posto fotos e medidas!! Beijos!! Nossa RAga hshshshs que medo...rs No aguardo das fotos... bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pingo 1 Postado Dezembro 17, 2010 às 13:28 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2010 às 13:28 Quero ver as fotos também, coloca o antes e o depois e aproveita e grava um audio dizendo: "Oi, disque sexo, por favor" pra gente ver se seu vozeirão tá bom pra locutora de rádio hehehehe. brincadeira, beijão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Loira1981 0 Postado Dezembro 17, 2010 às 17:29 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2010 às 17:29 Quero ver as fotos também, coloca o antes e o depois e aproveita e grava um audio dizendo: "Oi, disque sexo, por favor" pra gente ver se seu vozeirão tá bom pra locutora de rádio hehehehe. brincadeira, beijão. KKKKK boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tremF. 0 Postado Dezembro 17, 2010 às 17:42 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2010 às 17:42 Galera.. acabei o ciclo. Encurtei uns dias devido à minha voz. Abro a boca e aí to parecendo um traveco!! No fds posto fotos e medidas!! Beijos!! eu nao posso nem falar de voz...minha mae atende o telefone parece um maxinho... minha prima UURF nem se fala.. MINHA SOBRINHA TEM 12 ANOS e a voz dela é mais gossa do que a do meu mozao.. e eu? como nasci? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Dezembro 17, 2010 às 18:13 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2010 às 18:13 Galera.. acabei o ciclo. Encurtei uns dias devido à minha voz. Abro a boca e aí to parecendo um traveco!! No fds posto fotos e medidas!! Beijos!! No aguardo então,aproveita e faz um resumo,tipo,os prós e contras que vc achou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ragamix 1 Postado Dezembro 17, 2010 às 20:47 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2010 às 20:47 Ok pessoal! Anotado ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ragamix 1 Postado Dezembro 19, 2010 às 17:43 Autor Compartilhar Postado Dezembro 19, 2010 às 17:43 (editado) Hello people!!! =] Bom, cá estou eu, relatando o término do ciclo. Quero agradecer a todos que me acompanharam. Muito obrigada pelas dicas e orientações. Análise do ciclo: -Poderia ter sido melhor: Escolhi uma época complicada, com muitos afazeres profissionais, o que afetou o meu rendimento. Fiquei bem cansada devido aos estudos. Queria ter feito exercicios aeróbios, mas nao consegui. =/ Dica para quem ainda não ciclou: escolha um periodo em que voce tenha mais tempo para cuidar de si mesmo, como férias, fase da facul sem muitas provas, trabalhos a serem entregues etc. Tambem: fiquei preocupada em não ganhar gordura, pois verão, praia, biquini.... Se tivesse feito no inverno teria sido melhor. Poderia ter comido mais, logo crescido mais. Mas fiquei com pouco de receio. Pontos positivos: -aumento da densidade muscular, força e ganho de MM. -celulite: não aumentou, nem diminui. Pontos negativos: - Rouquidao (muuuita) =/ - irritabilidade - aumento (pouco) do clitóris (mas já esta quase normal) - constipação Tempo total: 5 semanas e 1/2. Medidas: ANTES: DEPOIS: Alt= 1,71 -------------------- 1,71 Peso: 58 --------------------- 61 BF: +- 18% --------------------16% Biceps:25 --------------------26 Peito: 83,5 ------------------84 Cintura:66,5 -----------------67 Abdome:73,5-------------------72 Quadril:98 -------------------100 Coxa proximal dir:56 esq:56,5 --- d= 60--- e= 58 (esta diferença é devido a um problema no joelho esq) Coxa distal dir: 41 esq: 41,5 --- 44 Panturrilha: 32 -------------33,5 --- obs: sim, minhas panturrilhas ainda estao magrelas =/ Ótimo fim de ano a todos! Beijos!! Editado Janeiro 7, 2011 às 21:28 por Ragamix Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Dezembro 19, 2010 às 18:48 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2010 às 18:48 (editado) MEnina,seu corpo já era bonito. Agora tá mais lindo ainda...Sua barriga e o bumbum é o meu objetivo A maior diferença fou nas coxas,estão com volume e formas muito bonitas,parabéns! Agora se me permite um comentário,olhando a sua foto me parece que vem tem uma escoliose de leve,tem não? Editado Dezembro 19, 2010 às 18:53 por Chun_li Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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