Luan Victor 0 Postado Novembro 5, 2010 às 14:56 Compartilhar Postado Novembro 5, 2010 às 14:56 Galera primeiro peço desculpas se esse tópico já tver sido citado pois sou novo no site! Então, queria saber se vale a pena tomar whey com creatina? Qual a melhor forma de preparar? Quantas porções devo tomar por dia? Qual o melhor horário? E caso vcs achem melhor outra "combinação" qual seria? Desde já agradeço!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mad Cow 0 Postado Novembro 5, 2010 às 15:00 Compartilhar Postado Novembro 5, 2010 às 15:00 ja pensou em pesquisar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelblink 11 Postado Novembro 5, 2010 às 15:01 Compartilhar Postado Novembro 5, 2010 às 15:01 da uma pesquisada ai mano, é só ver os relatos do pessoal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Asgardian 10 Postado Novembro 5, 2010 às 15:02 Compartilhar Postado Novembro 5, 2010 às 15:02 Pô cara... essa tá fácil,viu. Se tivesse procurado tinha achado (sem esforço algum, seria mais fácil do que criar esse tópico, que vai ser fechado com certeza). Respondendo: -Compensa SIM -Tome-os juntos -após o treino Para mais informações : http://www.hipertrofia.org/blog/2008/12/06/suplementar-no-fim-de-semana/ Use o blog/fórum para pesquisar sobre mais detalhes. Tem um monte de artigo sobre whey/creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Novembro 5, 2010 às 15:03 Compartilhar Postado Novembro 5, 2010 às 15:03 Quer tudo na mao eh? Vai pesquisar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
r@nk MCgrath 8 Postado Novembro 5, 2010 às 15:05 Compartilhar Postado Novembro 5, 2010 às 15:05 vao fecha mano pesquise primeiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Palmiton 0 Postado Novembro 5, 2010 às 15:34 Compartilhar Postado Novembro 5, 2010 às 15:34 Uma porção de pesquisa quantas vezes quiser ao dia é bom. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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