Postado 27/10/2010 às 14:38 10/27, 2010 Idade: 19 Tempo de treino: 2 anos e meio Peso: 95 Altura: 1,90 BF: 2% braço: 42cm Quantos ciclos já fez: 1 ciclo objetivos com o ciclo: massa muscular entao, to indo pro 2º ciclo de deca e dura, mas eu queria aumentar os ganhos com suplementação... no 1º ciclo usei creatina, agora to pensando em um hipercalórico e monster nitro pack, o que voces acham? ou tem algum outro melhor ? foi mal gente é 7% mesmo to afim de gasta quanto precisa no ciclo Editado 30/10/2010 às 20:24 10/30, 2010 por alezito
Postado 27/10/2010 às 14:53 10/27, 2010 Bom prá garantir os ganhos sem dúvida proteina, não pode faltar né! Faz um Combo logo: - creatina - glutamina - NOS - Whey - Albumina - Tribulus Abraços Alezito, Manda um MP prá mim, não estou conseguindo enviar para você. Abraços Alezito, manda um MP prá mim. Gostaria de lhe perguntar uma coisa. Não estou conseguindo lhe enviar.. Abraços ______________________________________ :wq!
Postado 27/10/2010 às 16:30 10/27, 2010 Olha mandaria o basico durante o ciclo whey-albumina-dextrose. e no pos ciclo para segurar os ganhos mandaria sim a glutamina-whey-dextrose-albumina-No-creatina e de 1,5 a 2,0g de tribullus! abrs
Postado 28/10/2010 às 17:00 10/28, 2010 2% de bf mano, credo da pra competir ja em? kkk ageita isso ai abraço TF-TURMA DO FUNDÃO FAN "Faça do seu treino um inferno para depois se sentir no céu" Fall back on me, and I’ll be the strength I need
Postado 28/10/2010 às 18:19 10/28, 2010 Temos aqui um esqueleto! kkkkkkkkkkkkkkk. Pérolas pleaseeeeeeeeee! Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum... Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!
Postado 28/10/2010 às 21:27 10/28, 2010 Como já dizia o Faustão : Oloko meu , 2% de BF , bixo , olha essa feraa Light Weight Baby!
Postado 30/10/2010 às 17:03 10/30, 2010 BF: 2% braço: 42cm Graduando em Educação Física Sobre mim: Clique aqui Instrutor/Personal Trainer estagiário Objetivo: Olympia 2030
Postado 1/11/2010 às 15:43 11/1, 2010 Tem que morrer de bem com a galera aiuhahaiauhiuaihaiuaha Editado 1/11/2010 às 15:44 11/1, 2010 por GOUSTY
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