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Treino Dos Atores De Hollywood

Por pedrodiniz
Em Treinamento

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Postado

galera andei lendo por ai...

dizem q essea atores de hollywood chegam a ganhar muita massa muscular em 12 semanas (3 meses) para fazer determinado filme

é possível ganhar coisa de 10 a 15 kilos em 3 meses sem tomar anabols ?

por mais q siga uma dieta forte, suplementação, descanso e treino pesado, chega um momento que o corpo atingi o seu limite

por isso q eu duvido disso ai

ganhar 15 kilos em 3 meses pra ficar bombado, ou seja, antes a pessoa era considerada fortinho, um pouco acima do normal, depois disso q é o mais dificil de passar, passar da fase de fortinho para bombado, é dificil demais

alguem sabe o `segredo` ?

o segredo seria deca, dura, etc. ?

rs

Postado

vem chegando o verao e esses tipos de perguntas se tornam frequentes aqui no forum

Mas respondendo....

Creio que sao poucos os indviduos na face da terra que sao capazes de ganhar isso ISENTO de gordura...

E tudo depende do seu nivel, quando começei estava muito leve, entao nos primeiros 3 meses ganhei 12 kilos, mas cerca de 30% foi gordura, mas como tinha muito pouca gordura (8 por cento) nao aparentou que quase um terço dos ganhos nao foram de massa magra.

Postado

Cara existem muitos segredos entre o céu e o inferno !!!

O lance é que em hollywood rola muita grana tu acha que eles se preparam pra um filme pra ganhar milhoes de dolares tomando o que agua com açucar ???

Depois pesquisa ai sobre SOMATOMEDINA C.

Primeiro se come, depois suplementa e por fim se bomba !!!!

Postado

Melhor médico, melhor nutricionista, melhor instrutor, melhor fisioterapeuta, melhor suplementação, melhor dieta, academia em casa, tirando os anabolizantes que os kra devem tomar mas com acompanhamento desses médicos fudidoes, ai vc quer o que ?

Essa semana o Van Dame infartou.

Melhor médico, melhor nutricionista, melhor instrutor, melhor fisioterapeuta, melhor suplementação, melhor dieta, academia em casa, tirando os anabolizantes que os kra devem tomar mas com acompanhamento desses médicos fudidoes, ai vc quer o que ?

Essa semana o Van Dame infartou.

Postado

É mas o Van Dame tbm tinha a melhor COCAINA

2 hauhauhauhauhau

Man, se vocÊ for muito rico vc faz igualzinho a eles, e sim rola uns anabols de ctz

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