Beleza galera?

Vou por minha evolução em 4 anos de treino, sendo que nos primeiros 2 anos,

não fazia dieta, nem usava suplementação. As fotos são de 2010, vou

conseguir umas fotos minhas de antes de inicar meus treinamentos, e edito o post.

Atual

Esteroides usados: Nenhum

BF: em torno de 8%

Idade: 19 anos

altura: 1,66

Peso: 57kg

Bíceps: 36cm

Tempo de treino: 4 anos

Quando iniciei meus treinamentos:

Esteroides usados: Nenhum

Idade: 14 e alguns meses

Peso: 42Kg

Bíceps: 24cm

Editado 11/10/2010 às 03:17 10/11, 2010 por Renan Dias (veja o histórico de edições)

4 anos brow?

mais assim tá com um shape e tal isso que importa, continua assim se dedicando que tu vai fikr gigante

Pernas?

Shape bacana...

Legal, Bf baixo...

Ciclar está nos seus planos?

Pernas?

Shape bacana...

Legal, Bf baixo...

Ciclar está nos seus planos?

Pernas: Posto quando tirar uma foto delas xD

Não, não penso em ciclar. Pretendo não usar AE's

trollando legal hein amiguinho...

trollando legal hein amiguinho...

realmente.. 3 dias de fórum, 36 posts, 8 tópicos..

ééé, e os moderadores de olhos fechados...........

Pouts so nao gostei desse seu peito direito ai mto estranho velho...

o esq ta dahora agora o direito ta bicudo embaixo ta estranho haha

realmente.. 3 dias de fórum, 36 posts, 8 tópicos..

ééé, e os moderadores de olhos fechados...........

Estou desreitpeitando alguma regra?

Acho que não.

Estou desreitpeitando alguma regra?

Acho que não.

- Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

Respondido então, não estou desreipeitando nenhuma regra do fórum.

Se quiser conversar sobre isso, mande-me uma MP, para

não sair do objetivo do tópico.

Abraços

shape ta bacana , o peitoral direito ali tem um pedaco pra baixo estranho mesmo! E o braco acho que tem mais de 36cm ai , uns 39 a 40!

shape ta bacana , o peitoral direito ali tem um pedaco pra baixo estranho mesmo! E o braco acho que tem mais de 36cm ai , uns 39 a 40!

nao seria o esquerdo que ta saindo um pedaço em baixo?

pelo que eu to olhando aki parece que o direito e menor

Já não tem um tópico sobre isso?