Hkz BOLADO 1 Postado Dezembro 7, 2010 às 18:20 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 18:20 off: namoral albumina saltos é muito ruim sauhsauas PQP o bagulho ruim de desce! sausahusahuh ' Kara eu odeio toma albumina (comprei uma em tablets, melhor mastigar ki tomar) VArios karas da minha academia usa a albumina num shake junto com: Leite + Toddy (Nescau os Sustagem) + Aveia (orrivel parece areia quando bate no liquidifikador)+ Mel >>>> Eu prefiro soh cum leite e nescau mermo Abracos! mistura com iogurta. além do mais acho albumina menos ruim que atum light. pqp Mano do ceu nunka mais fale isso.... I S2 Atum! Tipow pra vc nao ingerir sal com ele faz assim : Abre a lata tira o soro e Koloka LIMAO Fika bom mano melhor ki come akilo sem tempero (Limao tbm tem vitamina C Hihi). Assim eu gosto Particularmente mto bom! Abracos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Dezembro 7, 2010 às 18:33 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 18:33 te dou uma dica !! compra da marca dim !! o valor nutricional dela eh msm coisa da saltos e com uma qualidade ela é fina e gostosa tipo tem so um pokinho o gosto de ovo diferente da saltos !! exprimenta da dim q vc vai gosta ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Dezembro 7, 2010 às 19:44 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 19:44 kkkkkkkk, é não so o unico então que sofre com albumina kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vo tenta sei lá mistura ai com yogurt e dps tento essa dim ai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kracks 80 Postado Dezembro 7, 2010 às 21:28 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 21:28 cara, procura sabor capuccino, ta loco bom demais, tomava com leite no café da manhã qndu eu tava treinando, e n eh caro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Dezembro 7, 2010 às 22:44 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 22:44 Fala pessoal, Treino hoje muito bom, joguei 1 scoop e meio de nanovapor nada dele da as caras ainda! hoje vo por uma fotinha pro pessoal da uma olhada no shape Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Dezembro 7, 2010 às 22:59 Autor Compartilhar Postado Dezembro 7, 2010 às 22:59 (editado) a foto ai pessoal.. shape deu uma mudada bem FORTE num acham? vo posta o antes jaja EDITE: Foto do ante : (lembrando o biceps ta assim porque tava no pump do treino de biceps) e também muito mais qualidade que eu to atualmente... nessa foto tava em duas semanas de ciclo.. Editado Dezembro 7, 2010 às 23:04 por Raphaxd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caioweb 1 Postado Dezembro 8, 2010 às 00:47 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 00:47 Parece que no 'antes' você tá mais forte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Dezembro 8, 2010 às 00:51 Autor Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 00:51 Parece que no 'antes' você tá mais forte tava mais retido, e tava com pump po, vo tira uma foto na mesma posição... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hkz BOLADO 1 Postado Dezembro 8, 2010 às 01:34 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 01:34 Tah mais definido.... Si tu tira uma foto igual akelas classicas do arnold vai parecer mais rasgado! (DIca) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Dezembro 8, 2010 às 23:26 Autor Compartilhar Postado Dezembro 8, 2010 às 23:26 Treino otimo como sempre, nano começo a da as cara na vascularização e na fadiga, peso por enquanto continua o mesmo! hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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