Raphaxd 3 Postado Setembro 23, 2010 às 01:13 Compartilhar Postado Setembro 23, 2010 às 01:13 (editado) Idade: 17(18 em dezembro) Sexo: Masculino Altura: 177 Peso: 79 BF: 14~15% Medidas: 36,5 braço, 30,5 antebraço, 124 peito, 135 ombros, 57 pernas, 40 panturrilhas, 86 cintura. Tempo de treino: 2 anos e 3 meses Histórico de ciclos: 0 ~ Esse será o primeiro. Objetivos: Ganho de massa magra e diminuição de bf. Ciclo : 1-8 Enan 500mg/sem (250mg seg - 250mg qui) 1-6 Stano 60mg dia (20mg manhã; 10mg manhã/tarde; 20mg noite) TPC: 1-14 100mg clomid + 40mg tamox logo q clomig eh 50mg e tamox tem de 10 e 20mg 15-30 50mg clomid + 20mg tamox ! 2a semana, por 4 semanas. Mande manipular caps de 500mg e tome 1 cap a cada 8hs SUPLEMENTOS QUE VOU USAR: Whey protein Opt + dextrose + glutamina + termogenico Ripped. TPC: NanoVapor, glutamina. DIETA: como não tenho prioridades em casa pra lance de dietas e talz, tenho que fazer uma dieta pratica no qual tava pensando numa assim o "so oque eu tenho acesso" : (quem puder mi ajudar aqui eu fico grato.. ) Ref 1 - Café da manhã (Vitamina) 40g aveia 30g whey 2 bananas 200ml água Ref 2 - Lanche 2 fatias pão integral 2 fatias de peito de peru. Ref 3 - Almoço 150g carne (boi, peito de frango, peixe, peru) 50g arroz normal (vou tenta arruma batata doce.) 30g feijão (prioridade no caroço do feijão) Vejetais a vontade Azeite extra-virgem 1 colher 200ml de agua. (tava pensando em chama whey no almoço 30g whey) 1comp de Chromium (pra ajuda com absorção dos carb) Ref 4 - Lanche ( no caso aqui sera meu pre treino) 2 fatias pão integral 50g ricotta Ref 5 - Pós-treino (shake) 30g dextrose 40g whey opt 8g L-Glutamina Ref 6 - Pós-treino sólido 150g carne ou frango 50g arroz normal Vejetais a vontade Azeite extra-virgem feijão (so caroço) Bom ja comecei o ciclo, tomei o primeiro ml de enan ontem 11/10/2010 fotos dos produtos em mãos : Editado Dezembro 13, 2010 às 17:22 por Raphaxd Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drei 1 Postado Setembro 23, 2010 às 02:05 Compartilhar Postado Setembro 23, 2010 às 02:05 Axo q a tpc ta legal sim.. so to com preguiça de fazer conta.. mas ve ai.. 1-15 100mg clomid, 40mg tamox, e depois metade da doseee Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Setembro 23, 2010 às 02:19 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2010 às 02:19 Oque eu to com mais medo é da tpc mesmo por causa do libido dando uma lida em relatos vi muita gente com problema na volta do libido por causa que o clomid causa um "lesão" no SNC, fazendo com quem o cara tive-se 1300 de nivel de testo, e o garoto não subia, e vi também que o SNC é 70% responsavel para ter um libido alto, ai fico minha duvida : USAR UM TRIBULUS JUNTO? UM PLASMAJET? SEI LÁ ALGO DESSE TIPO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Setembro 23, 2010 às 22:25 Autor Compartilhar Postado Setembro 23, 2010 às 22:25 Alguem pode ajuda no calculo não to conseguindo fazer ele. ta dando errado, e ainda continuo na duvida ! :S Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Setembro 23, 2010 às 22:34 Compartilhar Postado Setembro 23, 2010 às 22:34 tpc= 1-14 100mg clomid + 40mg tamox logo q clomig eh 50mg e tamox tem de 10 e 20mg 15-30 50mg clomid + 20mg tamox ! abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Setembro 24, 2010 às 01:01 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2010 às 01:01 Brigadão #edunanet agora entendi namoral, so que acha que o clomid com tamox num vai ta merda não? oque acha deu lança um tribulus? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Setembro 24, 2010 às 18:47 Compartilhar Postado Setembro 24, 2010 às 18:47 então brother, seguinte tribulus dizem q ajuda, se tiver com dinheiro sobrando manda sem dó, eu no meu ciclo nao irei mandar farei esta tpc serms normal ! abraços !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaxd 3 Postado Setembro 25, 2010 às 00:33 Autor Compartilhar Postado Setembro 25, 2010 às 00:33 blz então vo pega um tribulus da universal so pra garanti tenho muito medo da minha libido! sauhsausa ' BRIGADÃO PELA AJUDA, agora seguinte outra duvida eu posso usa no2 duranto o ciclo? ou é melhor usar dps que acbar? durante o ciclo vou tomar whey da opt tem problema? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zaney 0 Postado Setembro 26, 2010 às 12:23 Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 12:23 Oque eu to com mais medo é da tpc mesmo por causa do libido dando uma lida em relatos vi muita gente com problema na volta do libido por causa que o clomid causa um "lesão" no SNC, fazendo com quem o cara tive-se 1300 de nivel de testo, e o garoto não subia, e vi também que o SNC é 70% responsavel para ter um libido alto, ai fico minha duvida : USAR UM TRIBULUS JUNTO? UM PLASMAJET? SEI LÁ ALGO DESSE TIPO. Eae parceiro como vai? então cara, sobre a libido, eu to na minha tpc agora..nao senti nenhuma diferenca de antes durante e depois ate o momento. acredito que seja muito do psicologico, claro que o fisiologico tbm conta e muito. talves seja pq meu ciclo foi curto e as dosagem relativamente baixas.. to usando somente tamox e tribulus e uma creatina bom crescimento! aproveite este momento pra comer tudo o que há de melhor e crescer sem embassar muito! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edunanet182 6 Postado Setembro 26, 2010 às 14:23 Compartilhar Postado Setembro 26, 2010 às 14:23 iae então ! toma sim se tem tanto medo assim ta ok. sobre o no2 pode tomar sim, mas eu deixaria pra tpc ! abraços ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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