3 Whey Protein E Maltodextrina Como Usar ?

[valdivia10]

Estou tomando a maltodextrina 15 min antes do treino,

No pós treino tomo a maltodextrina e ai 20 min depois que tomo a 3 whey protein.

Está tudo correto? Estou aproveitando bem os suplementos ?

Vou ganhar massa muscular com essa programação ?

[SantiagaO]

vai pesquisar murrinha...

[rodrigo.rst]

Cara, tu sabe q tem q tomar o pacote todo de uma vez?

Tá loko veio, tem 14874841 de tópicos ensinando como usar e tu vem fazer pergunta ainda?

Editado Setembro 15, 2010 às 00:43 por rodrigo.rst

[craw69]

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento