[Duvida] Whey,albumina,crea, Mass, Dex

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Postado 12/09/2010 às 14:31 09/12, 2010

Eu estou com:

- Whey Protein Lacprodan

- Albumina

- Creatina Universal

- Massa 3200 Anticatabolic

- Dextrose

Vou tomar Whey, Dex e Creatina no pos treino.

Massa no café da manhã.

Albumina de noite.

Você tem alguma sugestão melhor para a suplementação?

Substituir ou acrescentar algo em algum desses horarios usando o que eu tenho?

Obrigado.

Editado 12/09/2010 às 14:31 09/12, 2010 por SaaDwTk (veja o histórico de edições)

Postado 12/09/2010 às 14:52 09/12, 2010

Está bom assim!

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado 12/09/2010 às 15:18 09/12, 2010

Está bom sim

se quiser manda um Jack3d ou um outro no2, de pré treino

de resto está 10

abraço

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