LeandroTwin 2086 Postado Agosto 27, 2010 às 14:23 Compartilhar Postado Agosto 27, 2010 às 14:23 http://www.hipertrofia.org/blog/2009/11/04/maleficios-da-frutose/ Acredito que aqui ja da pra entender tudo.. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lmancine 2 Postado Agosto 27, 2010 às 15:41 Compartilhar Postado Agosto 27, 2010 às 15:41 Então imancine como sim apesar de não estar na tabela comecei a comer banana, manga, maça e melão , alface, espinafre, couve, batata, cenoura, ervilha mas não coloquei na tabela porque pensei que não precisasse, fora isso voce tem alguma sugestão? Obrigado Acho que é bem por aí. Mesclando sempre as frutas, verduras e legumes e ficando atento por exemplo não comer uma banana 11 horas da noite. Fora isso não acredito em regras e sim na sua adaptação a dieta, você sentindo o que está sendo legal p/ voce e o que não está. Abs e sucesso na dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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