Boa tarde rapaziada, eu to malhando faz uns 6 meses e sempre tava no mesmo tipo de suplemento... Tava tomando so o Maciste VIT..

Não senti muita diferença ja que eu tomava SOMENTE ele...No próximo mês quero comprar um bom 'grupo' de suplementos que realmente me ajudem, o que me indicariam ?!

- 100% Whey Protein da Optimun

- N0: No ShotGun ?!

- GH VIT da Universal

- MaltoDextrin

Isso será que me proporcionará boas ganhas ?! O que segerem ?!

Não custava você procurar um pouco , sem ser chato , mas tem tudo no forum se você procurar !

Mas whey + malto no pós é sagrado e básico !

Shotgun é um dos melhores NO que já tomei , muito bom mesmo

GH não sei , nunca vi nada sobre ele , mas se fosse você , mandaria um tribulus no lugar dele

e juntaria uma creatina no shake também !

Abraço

depende também do seus objetivos...

O básico e sagrado é:

Albumina Salto's

Whey Hilmar/Glanbia/Lacprodan dos vendedores aqui do fórum, caso esteja montado nas verdinhas vai de Whey 100% ON.

Malto/dextrose.

Isso é o sagrado.

Em caso se sobra de $$$, pega Creatina (Universal/Prolab/ON). E em caso de realmente $$$$$ sobrando pega um NO. De qualquer forma eu não tomaria um NO com tão pouco tempo de treino, iria de creatina inicialmente e futuramente um NO.

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

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