Gusmão420 230 Postado Agosto 19, 2010 às 16:20 Compartilhar Postado Agosto 19, 2010 às 16:20 Tem mta gente q diz q num faz mal e tal mais eu acho o seguinte: Se vc ingere uma quantidade de algum nutriente mais do q seu corpo precisa, ele vai eliminar esse nutriente, de q forma? A urina. Para esse nutriente se eliminado pela urina o rim precisa filtrar todo o liquido e com mta proteina vc faz com q ele tenha de trabalhar mais pesado do q de costume, isso pode não ser um problema agora mais pode levar sim a falencia dos rins pq ele uma hora não vai conseguir mais eliminar tudo q precisa, e com essa sobrecarga pode levar a falencia. Essa é a minha opinião, tem varias outras pelo forum. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hiago.J 0 Postado Agosto 19, 2010 às 22:01 Autor Compartilhar Postado Agosto 19, 2010 às 22:01 (editado) obrigado ae Gusmão. Tá ajudando muitoo. Tirei mais Prot, fico numa quant de 3,2g por kg do corpo. Editado Agosto 19, 2010 às 23:06 por Hiago.J Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Agosto 19, 2010 às 23:13 Compartilhar Postado Agosto 19, 2010 às 23:13 qual o horario do pós liquido? A refeição 7 é seu pós solido, tente faze-lo entra 40-60 min depois do shake! Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hiago.J 0 Postado Agosto 20, 2010 às 02:06 Autor Compartilhar Postado Agosto 20, 2010 às 02:06 Deixa eu te explica Gusmao. Não tem nem um mês que eu treino, e eu so quero tomar suplementos pelo menos depois de uns 2 meses de treino. e minha academia é 50 km da minha casa. ai eu levo a refeição 7 em uma vasilha na bolsa pra academia, logo que termino de treinar faço a refeição 7, quando chego em casa faço a refeição 8 e vo durmi. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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