Treino - Segunda E Quarta Off

Por Cookiz
Agosto 15, 2010 às 03:46 em Treinamento

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Cookiz

Postado Agosto 15, 2010 às 03:46

Olá pessoal, gostaria de saber um treino massa para hipertrofia para os seguintes dias: terça, quinta, sexta e sábado. Segunda e quarta não tem jeito de treinar. Valeu aí!

neooo

Postado Agosto 15, 2010 às 04:17

que tal o meu?

rodts

Postado Agosto 15, 2010 às 12:59

Não montamos treino.

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