eae galera...

na alimetação pré-treino,mando proteina de soja texturizada com granola..1:30 antes +/-

alguem ja experimetou? é uma boa opção?

Vlw!!!

O valor nutricional parece ser muito bom.

E se você gostou melhor ainda.
Recentemente eu experimentei proteína vegetal, uma que vem em formato de bolinhas, e realmente é MUITO difícil comer aquilo, é muito, mas muito ruim. Mesmo se feito do modo que eles recomendam.

Queria testar opções diferentes de proteína, mas já vi que essa não é uma opção.

com a proteina de soja texturizada vcs podem fazer kibe de forno que fica ótimo, e aproveita que o triguilho do kibe é rico em proteina tbm, dai vc podem rechear com cottage ou ricota.
na internet tem bastante receitas de kibe, fica muito bom.

[quote name='JJ-JUNIOR' post='24391' date='31 07 08']O valor nutricional parece ser muito bom.

E se você gostou melhor ainda.
Recentemente eu experimentei proteína vegetal, uma que vem em formato de bolinhas, e realmente é MUITO difícil comer aquilo, é muito, mas muito ruim. Mesmo se feito do modo que eles recomendam.

Queria testar opções diferentes de proteína, mas já vi que essa não é uma opção. [/quote]

A proteína vegetal que vc fala, eu nunca comi não.
A de soja é tranquilo...não tem gosto ruim não, vc mistura com a granola ou aveia, com leite ou iorgute, fica ótima.
Ela é receitada tb pra substituir a carne, no caso de quem é vegetariano. E tb tem muitas receitas com ela, igual a TATI citou, desde farofa, até as comidas mais "complexas" de fazer.