Fadiga Cerebral

[Karol_22 4]

Eu tbm sinto isso as vezes quando malho perna, dor de cabeça, tontura... Quando isso acontece, paro, pego um vento dai melhora e continuo, e quando não melhora tento terminar mas quase morrendo.

No meu caso, eu reparei que isso ocorre quando tá muito calor e malho pesado, sei la parece q a cabeça esquenta até o limitE.É triste não poder contiuar o treino por causa disso.

[carlosmachado 2]

Você treina com a mesma intensidade todos os músculos?

Treino!

[carlosmachado 2]

cara...não tenho certeza,mais pode ser tbm a sua refeição pré treino,mais acho dificil ser isso,pois só acontece nos treinos de perna,mais posta ae a sua refeição pré-treino pra galera dar uma analizada.

Normalmente faço uma refeição sólida 1:30 antes do treino com mt proteína(frango),arroz, feijão e azeite

abraço

[carlosmachado 2]

Geralmente quando se faz um exercício pesado (como são os de perna), as pessoas têm tendência a prender a respiração para executar o movimento, ou seja de certa forma "falta" oxigênio no cérebro (apesar de que dor de cabeça não tem nada a ver com ele). Essa é a única explicação que eu, com meu pequeno conhecimento, posso dar.

Abraços !

vlw kiki

acho que realmente é esse o motivo e como nao do mais de 1min entre as séries piora ainda mais..

o problema é que aumentando o tempo de descanso o treino perde a intencidade..a parada é se manter no limite até estourar o cérebro!HAHAHAHA

obrigado pela opinião de todos!

abraço

[rodts 169]

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Punição

Segunda Reincidência: Banimento

[warmick 1]

Deve ser Valsalva. Aumenta a pressão intracraniana, o que dá facil dor de cabeça e essas paradas.