zizin 0 Postado Julho 26, 2008 às 02:18 Compartilhar Postado Julho 26, 2008 às 02:18 eu fiz 6 meses de full contact (kickbox) e parei para conseguir mais massa muscular na academia, pq tinha mt dificuldade e talz. eu to quase xegando meu objetivo q eh 75kg e keria voltar pro full contact depois disso, porém teria que manter a forma , pra não perder massa. keria saber se teria como divir bem o treino pq as aulas são ter, qui e sábado malhar seg qua e sex nao seria problema? sem exceder os pesos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sabonete 0 Postado Agosto 6, 2008 às 22:04 Compartilhar Postado Agosto 6, 2008 às 22:04 tbm faço kickboxing nao tenho problema nenhum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luamar 0 Postado Setembro 16, 2008 às 01:44 Compartilhar Postado Setembro 16, 2008 às 01:44 amanha começo a fazer kickboxe....atrapalha o treino d hipertrofia?mesmo no dia das aulas fazendo musculação??? bjubjubju Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Setembro 19, 2008 às 02:25 Compartilhar Postado Setembro 19, 2008 às 02:25 A melhor maneira de "atrapalhar menos" é intercalar, como o zizin faz. Luamar, atrapalha sim, pois é exercício aeróbico bem puxado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ticanou 7 Postado Setembro 22, 2008 às 20:38 Compartilhar Postado Setembro 22, 2008 às 20:38 Eu enfrentava esse problema treinando Jiu, pelo fato de ser muito aeróbico era difícil ganhar massa. Se quer crescer, tente focar um pouco mais na musculação. Abraço, Ticanou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dusurf2 0 Postado Setembro 22, 2008 às 22:22 Compartilhar Postado Setembro 22, 2008 às 22:22 cara queria saber se treinando muaythay e malhando daria pra fz hipertrofia... tipo malha 4 x na semana e muaythay 2x.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DgsMuscul 0 Postado Dezembro 17, 2008 às 13:44 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2008 às 13:44 Cara muaythai é muito aeróbico ,é difícl você conseguir massa com um exercícios desses. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pitbull 0 Postado Janeiro 18, 2009 às 14:52 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2009 às 14:52 rapaziada faço kickbox seg. quar. sext. malho pesado todos os dias. so descanço domingo e obtive um bom ganho de massa pow comecei a fazer os dois juntos qando entrei tinha 31 de braço hoje 37........... mas cada um tem seu organismo.................tirem suas conclusoes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SmiNorfF 0 Postado Janeiro 19, 2009 às 10:55 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2009 às 10:55 Olha cara,como todos ja falaram ai e por experiência própria,é meio complicado ganha massa fazendo esse tipo de aeróbico,mas eu fico com a dica que ja deram ai,intercalar os dias,e se alimentar MTO bem. Qdo fazia jiu junto da musculação num ganhava nada e nem perdia,só a resistencia que aumento msm. Abraçoo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Paroids 0 Postado Março 9, 2009 às 01:42 Compartilhar Postado Março 9, 2009 às 01:42 to fazendo com muay thai junto to faz musculaçao 4x e kick 2 e descanso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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