Bem, minha duvida é sobre uma das recomendações dos suplementos pré treinos.

Tem assim: Tomar com pelo menos 1h de estomago vazio, 1 scoop diluido em 300ml de água.

Eu como 45min antes de ir malhar, tomo um shake (aveia + linhaca + whey + neston + leite). Dai, se eu mandar o NO pré treino, uns 30min depois, teria algum problema?

Como vcs fazem? Colocam a refeição pré-treino mais cedo?

Abraçoss

e faço assim

1h30 min antes tomo um shake de whey com leite quick e como algo,

30 ou 40min antes do treino tomo um NO2.

Problema não haverá, mas o efeito do NO será menor.

ficar 30minutos só de 'jejum' vc não vai sentir efeito algum do no2,fica pelo menos 1:30..