Fala pessoal!

Sempre tive essa grande dúvida de botar água natural ou gelada na horar de preparar meu shakes pós-treino,porisso resolvi pedir a opnião de vocês,eu tomo creatina,whey e malto,em copos diferentes..(se misturar,o gosto fica horrivel..)e tipo,na agua natural fica bem mais facil de dissolver..eu prefiro natural,e vocês?

Abraço ae galera!

Cara particularmente eu consumo com a temperatura natural, ja vi pessoas que ingeriam com agua morna p/ acelerar a absorção

Eu li em um artigo que é melhor tomar com agua gelada, não lembro o porque...

Desde então só tomo em agua gelada meu pós treino, alem do que eu bato no liquidificador dissolve bem e fica gostoso

Bebo com água gelada. Acho que se tem alguma diferença, não é muita.

Salvo engano, com água gelada, o metabolismo acelera para estabilizar a temperatura da água com a do corpo.

Abraços

Eu tomo com a água que tiver hahahah.

Agua quente o corpo absorve mais rapido, e pelo menos a creatina dissolve mais facil.

Agua gelada o corpo aumenta o metabolismo, e gasta um poukim a mais de caloria. (mtooo pouco)

Malto eu tomo com agua gelada pq é melhor, creatina agua quente, whey tanto faz =P

Natural é melhor na minha opinião.

Ahh tudo pra dentro no shake com a agua que tiver

~hugs

Seph®

Sinceramente eu acredito que em termos de absorção, digestão ou qualquer outro ão não vai fazer difernça em relação a água gelada, natural, quente, morna...

Nunca vi nada sobre isso.

Eu toma albumina com água gelado porque pra MIM o gosto fica menos pior.

Acredito que, agua gelada demora mais, pq dentro do corpo a temperatura é elevada, sendo necessario um tempo até essa agua gelada ficar com essa mesma temperatura, mandando agua morna, esse processo ja é descartavel.

Acredito que seja isso, mas nada que vá demorar 10 min a mais para absorção.

PS: Eu mando geleda, principalmente no calor. Fica horrivel whey+malto com agua em temp natural.

Ja ouvi dizer que agua gelada é absorvida mais rápida. Mas tanto faz, vai dar na mesma!

Sempre tive a impressão que com agua gelada demora mais para diluir, por isso tomo com agua natural mesmo. Vai ver é só coisa da minha cabeça mesmo haha!

Não acho que faça diferença na absorção do corpo !

A diferença de temperatura da água só influencia a solubilidade do soluto na água e isso não ajuda em nada na absorção pelo corpo, o corpo não precisa aquecer a água, pq nossa carecterística é do aquecimento do próprio corpo e não da água, então essa do corpo esquentar ou esfriar a água não tem.

Qualquer água serve pra mandar o suplemento.

Nossa, essa post foi a salvação dos meus problemas. Quanta resposta interessante, porem prefiro congelar até quase virar gelo, ai esquento de novo, e repito isto mais 20 vezes, ai sim a água estará boa. Fala sério...

Com a água que tiver.

Só tomo gelada... e ainda bato com gelo hehe... na verdade como não estou em cutting, dificilmente tomo com agua, prefiro leite desnatado... mas tanto agua como leite, soh tomo gelado

Água natural acho eu que é melhor pra dissolver os produtos, por diversas caracteristicas coligativas que não precisamos entrar em discussão rs.

Água natural acho eu que é melhor pra dissolver os produtos, por diversas caracteristicas coligativas que não precisamos entrar em discussão rs.

concordo com vc

eu fiz um teste aqui em ksa, e o malto dissolve mais facil em temperatura ambiente do que na agua gelada

eh o mesmo principio de dissolver acucar na agua, e quem quise faze a experiencia eh bem facil

pega dois copos com agua, um com a agua em temperatura ambiente e outro com agua gelada

vai adicionando acucar ate a solucao saturar e vc vai perceber q no copo com agua em temperatura ambiente, vc colocou x colheres de acucar e no copo com agua gelada, vc colocou x/2

isso foi apenas um exemplo de como acontece e os valores nao estao corretos mas tem diferenca sim

concordo com vc

eu fiz um teste aqui em ksa, e o malto dissolve mais facil em temperatura ambiente do que na agua gelada

eh o mesmo principio de dissolver acucar na agua, e quem quise faze a experiencia eh bem facil

pega dois copos com agua, um com a agua em temperatura ambiente e outro com agua gelada

vai adicionando acucar ate a solucao saturar e vc vai perceber q no copo com agua em temperatura ambiente, vc colocou x colheres de acucar e no copo com agua gelada, vc colocou x/2

isso foi apenas um exemplo de como acontece e os valores nao estao corretos mas tem diferenca sim

Isso acontece pq quanto maior a temperatura da solução mais ela consegue dissolver, mas isso é temporário enquanto dura a temperatura.

Como eu já disse antes isso aumenta a quantidade de soluto dissolvido na água, mas não ajuda na absorção do corpo, pois isso tem a ver com o corpo a água é só um veículo.

sempre tomei natural

eu tomo com um jato de agua da torneira, igual ogro, pq assim ja dissolve tudo , bem rapido e simples

na minha humilde opnião muda pouca coisa, pois o nosso corpo é muito perfeito pra falhar nessa questão. PORÉM, se o suplemento e a água estiverem em temperatura ambiante irá dissolver mais fácil, como se pode observar que água quente com gelada não se mistura mais também não demora muito para que elas troquem calores e se tornem uma temperatura só

enquanto a creatina, se a ideia for fazer uma mistura androgenica não se pode ser com whey protein que contenha lactose, pois nada que tiver leite é uma mistura androgenica...