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Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

Por Zell
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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  • Rithy_m
    Rithy_m

    Olá, gente! Vi as incríveis transformações aqui do pessoal do fórum e gostaria de compartilhar a minha também. Tenho 1,57 de altura e 24 anos. Sempre fui sedentária, nunca fui de praticar nenhum e

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    Usuario1234

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  • leonardooosouza
    leonardooosouza

    Já postei em outro tópico, mas como esse é o 'oficial' pros ex-gordos também vou postar aqui. Antes: 185kg Hoje: 73kg Altura: 1.72 Só dieta e caminhadas todos dias. Vou começar a musculação agor

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Postado

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Atualizadas

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impressionante evolução! parabéns! como vc conseguiu queimar a gordura do abdomen? especialmente os pneus? vc ficou sem nada aí! faz dois meses que tento acabar com essa gordura, mas só perdi 1 cm nesse período! tá difícil conseguir! valeu e parabéns pela determinação!

Editado por RodrigoJPPB (veja o histórico de edições)

Postado

impressionante evolução! parabéns! como vc conseguiu queimar a gordura do abdomen? especialmente os pneus? vc ficou sem nada aí! faz dois meses que tento acabar com essa gordura, mas só perdi 1 cm nesse período! tá difícil conseguir! valeu e parabéns pela determinação!

fiz uma dieta com baixos carbo mais ou menos uns 100g por dia durante um més junto com um ciclo de clembuterol e a gordura abdominal diminuiu consideravelmente.

entrou com sinteticos aí?

Ainda não, to esperando baixar mais o bf.

Postado

Boa Tiago, servindo de inspiração, de verdade... quantos meses, pro aumento de massa ?? agora só está na hipertrofia ?? comecei a minha ontem, espero ter alguns resultados legais também!! Ainda chego nesse pique!! kkkkk abraços

Editado por rbranco (veja o histórico de edições)

Postado

tiago@, tu merece o oscar! Otima evolucao. Comecou bem tirando o tapete! hehehe Forca ae!

vlw man.

Boa Tiago, servindo de inspiração, de verdade... quantos meses, pro aumento de massa ?? agora só está na hipertrofia ?? comecei a minha ontem, espero ter alguns resultados legais também!! Ainda chego nesse pique!! kkkkk abraços

3 meses mais ou menos, sim estou tentando ganhar o máximo de massa possível mantendo o bf aceitável.

Postado

Segue meu antes e depois.

Reeducação alimentar e atividade fisica.

Antes Agosto de 2012 com 107 Kg

hpim1296.jpg

Depois Dezembro de 2012 com 89 Kg

fotografian.jpg

Postado

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Atualizadas

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Mentira que tu nao usou nada de Aes? rsrs..(brinks)

Mas ta outro Thiago, outro homem literalmente.

Tenho certeza que muita coisa na sua vida deve ter mudado e não apenas o seu físico.

Show de bola, parabéns.

Clemb pega mesmo né?

Tem um brother meu que só faz cutting assim e sempre manda uns 10 kilos brincando embora.

Eu, tenho um certo receio pelo fato de ser bem sensivel a colaterais.

Enfim,

@sersanto também ta show...muito boa evolução

@yanpinheiro idem.

Vamo que vamo marombaaaas.

O céu é o limite!

 

“Não há maior demonstração de insanidade do que fazer a mesma coisa, da mesma forma, dia após dia, e esperar resultados diferentes.”

(Albert Einstein)

 

Postado

Mentira que tu nao usou nada de Aes? rsrs..(brinks)

Mas ta outro Thiago, outro homem literalmente.

Tenho certeza que muita coisa na sua vida deve ter mudado e não apenas o seu físico.

Show de bola, parabéns.

Clemb pega mesmo né?

Tem um brother meu que só faz cutting assim e sempre manda uns 10 kilos brincando embora.

Eu, tenho um certo receio pelo fato de ser bem sensivel a colaterais.

Enfim,

@sersanto também ta show...muito boa evolução

@yanpinheiro idem.

Vamo que vamo marombaaaas.

O céu é o limite!

Fiquei e ainda estou com vontade de usar Aes tanto que ja tenho uma serms pronta aqui, mais ate agora foi só com boa alimentação e suplementos, whey acho que ja experimentei todos, usei uns testosbooters tmb, como Dpol e similiares. Verdade deu um up na auto estima que não estava muito boa.

Quanto ao clemb estava recioso tmb e com duvida se iria mesmo ter resultados, porem não tive colaterais, somente câimbras e no final acho que valeu a pena pelos resultados.

Postado

Fiquei e ainda estou com vontade de usar Aes tanto que ja tenho uma serms pronta aqui, mais ate agora foi só com boa alimentação e suplementos, whey acho que ja experimentei todos, usei uns testosbooters tmb, como Dpol e similiares. Verdade deu um up na auto estima que não estava muito boa.

Quanto ao clemb estava recioso tmb e com duvida se iria mesmo ter resultados, porem não tive colaterais, somente câimbras e no final acho que valeu a pena pelos resultados.

É isso ae...

Segue firme e qq coisa posta aí pra gente viu?

Inclusive com o clemb.

Bjs

 

“Não há maior demonstração de insanidade do que fazer a mesma coisa, da mesma forma, dia após dia, e esperar resultados diferentes.”

(Albert Einstein)

 

Postado

foto6fe.jpg

Ainda estou no caminho de ser um OGRO, mas acho que já teve uma pequena mudança.

Abraxxx e bons treinos!!!

Diário de Treino - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/181393-jhonattan-cristian-the-big-dreamer/

"A mente não tem limite. Quando a mente pode antever o fato de que você pode realizar algo, você realmente pode, desde que acredite nisso 100%." (Arnold Schwarzenegger)

Postado

Estou na batalha tbm, resolvi mudar de vida e ter um corpo saudável.

Estou com 6 meses de academia e reduzi meu peso de 134 kg para 110 até o momento, meu objetivo é chegar nos 95 kgs, tenho 1,90 de altura.

Até o momento só reduzi a alimentação e treino 4 x por semana (1 hora de treino). A partir de hoje irei experimentar o OxyElite Pro, pois faz 3 semanas que não reduzo nada de peso, vou tentar retomar a redução, meu problema é no abdomem, braços e perna estão legal, mas aumentar a massa muscular é sempre bom. Dicas são bem vindas.

Esta foto é do inicio

Editado por LenoKra (veja o histórico de edições)

Postado

Estou na batalha tbm, resolvi mudar de vida e ter um corpo saudável.

Estou com 6 meses de academia e reduzi meu peso de 134 kg para 110 até o momento, meu objetivo é chegar nos 95 kgs, tenho 1,90 de altura.

Até o momento só reduzi a alimentação e treino 4 x por semana (1 hora de treino). A partir de hoje irei experimentar o OxyElite Pro, pois faz 3 semanas que não reduzo nada de peso, vou tentar retomar a redução, meu problema é no abdomem, braços e perna estão legal, mas aumentar a massa muscular é sempre bom. Dicas são bem vindas.

Esta foto é do inicio

Isso aí,continua firme,parece até que vc ficou mais jovem.

Postado

Opa passei pra dar uma atualizada

09/07/2012

dscf0008qo.jpg

25/11/2012

19283826.jpg

E a guerra continua!

Parabéns cara, continue firme, é luta é dura mas a vale a pena demais!!!

391165_209565135790675_352960921_n.jpgpost-111368-0-22760400-1353292808_thumb.

Na primeira foto eu ainda tinha "apenas" 95 kg....fiquei muito mais gordo que isso.... :)

ótima evolução! parabéns!

Estou na batalha tbm, resolvi mudar de vida e ter um corpo saudável.

Estou com 6 meses de academia e reduzi meu peso de 134 kg para 110 até o momento, meu objetivo é chegar nos 95 kgs, tenho 1,90 de altura.

Até o momento só reduzi a alimentação e treino 4 x por semana (1 hora de treino). A partir de hoje irei experimentar o OxyElite Pro, pois faz 3 semanas que não reduzo nada de peso, vou tentar retomar a redução, meu problema é no abdomem, braços e perna estão legal, mas aumentar a massa muscular é sempre bom. Dicas são bem vindas.

Esta foto é do inicio

nem parece a mesma pessoa, ótima evolução, eu tb estou tendo problemas para perder barriga agora, aquela gordura localizada, espero conseguir nos próximos meses.

Postado

Parabéns cara, continue firme, é luta é dura mas a vale a pena demais!!!

ótima evolução! parabéns!

nem parece a mesma pessoa, ótima evolução, eu tb estou tendo problemas para perder barriga agora, aquela gordura localizada, espero conseguir nos próximos meses.

Valeu mesmo, cara...:)

Postado

Segue minha foto, perdi total de 22kg em fevereiro estava pesando 106kg já em setembro estava com 84. atualmente estou com 80kg peguei um pouco de massa muscular, mas confesso que agora estou meio perdido no que fazer, treinar forte para pegar mais massa, qual suplementação tomar, alguém ai tem alguma dica? Minha altura é 1,65 e meu peso atual é 80kg.

Postado

parabens a todos aqui , é preciso muita força de vontade e determinação ... ainda estou em processo de perca de peso quero chegar aos 75kg pra depois entrar em clean bulk ...

evoluo.png

daqui 1 ano eu posto novamente .. keep hard

Postado

Quando eu fizer 6 meses, eu volto para postar a minha evolução...

Altura: 1,66 m

Peso Cutting: 76 kg - 75 kg - 74 kg - 73 kg - 72 kg - 71 kg | Objetivo: 66 kg

Percentual de gordura: 26% - 25% - 24% - 23% - 22% | Objetivo: 15%

Avaliação em 20/09/2012 | Avaliação em 31/01/2013

Massa corporal (kg) - 76,0 | Massa corporal (kg) - 71,8

Massa gorda (kg) - 19,7 | Massa gorda (kg) - 16,2

Massa livre de gordura (kg) - 56,3 | Massa livre de gordura (kg) - 55,6

Percentual de gordura (%) - 26,0 | Percentual de gordura (%) - 22,6

Postado

Parabéns às evoluções postadas recentemente (:
Quero postar mais uma vez aqui, mas só em fevereiro, rs

Mais um cutting pela frente pra chegar em 63kg

Seu maior inimigo é a sua mente!

Projeto iniciando em 02 de fevereiro de 2015 !

Meta: 65kg / 8%bf - Quando estiver perto, faço diário. kkkkkkkk

Instagram: Bhartira Izidoro

Facebook: https://www.facebook.com/flor.izidoro.3

Postado

Pessoal quem quiser dar uma checada, dei uma atualizada e postei mais fotos do meu cutting in progress

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/102520-relato-the-ultimate-cutting-fotos/page-2#entry1378797

Meu cutting: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/102520-relato-the-ultimate-cutting-fotos/

facebook: http://www.facebook.com/carlosmendesteixeira
instagram: @carlosmendest

NOVO PROJETO: 4K FULL HD
INÍCIO: 25.06.15
FIM: 31.10.15

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