Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

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Postado 20/05/2012 às 01:59 05/20, 2012

boa thiago, que idade? altura/peso?

Vlw Manoel = ] , tenho 16 anos,1,63 de altura e to pesando 68 kg atualmente

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26/02/2014 às 17:46 02/26, 2014

Olá, gente! Vi as incríveis transformações aqui do pessoal do fórum e gostaria de compartilhar a minha também. Tenho 1,57 de altura e 24 anos. Sempre fui sedentária, nunca fui de praticar nenhum esp
Usuario1234

10/12/2017 às 21:52 12/10, 2017

Fala galera suave? Vou postar aqui minha evolução e pedir a ajuda de vocês. Sempre curti esse topico e me inspirava na galera daqui e portanto resolvi compartilhar também Só para dar um
leonardooosouza

6/07/2015 às 18:42 07/6, 2015

Já postei em outro tópico, mas como esse é o 'oficial' pros ex-gordos também vou postar aqui. Antes: 185kg Hoje: 73kg Altura: 1.72 Só dieta e caminhadas todos dias. Vou começar a muscul

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Postado 20/05/2012 às 03:15 05/20, 2012

em quanto tempo isso ae thiago ?

Postado 20/05/2012 às 12:01 05/20, 2012

em quanto tempo isso ae thiago ?

Bom quando eu era gordo eu devia ter uns 13 anos,então eu decidi mudar e comecei a treinar em casa,fiquei 2 anos treinando em casa e com mt esforço deu pra emagrecer com mudança de alimentação e treino em casa hehe e com 15 anos eu entrei na academia e to ai treinando a 1 ano mas parei muitas vezes durante esses 1 ano,torci o pulso jogando fut,tive problemas intestinais fortes ai entre outras coisas,mas agora to firme e forte ai me dedicando bastante pra ficar monstro e quem sabe até um dia competir ^^

Postado 20/05/2012 às 13:55 05/20, 2012

Parabens hein mlk Tá ficando foda o shape, bola pra frente!

Postado 20/05/2012 às 21:34 05/20, 2012

parabens a todos vcs,isso q é perseverança e disciplina

Postado 20/05/2012 às 22:15 05/20, 2012

Ótimo resultado Thiago_N.R ! !

Melhorou 100%, agora vamos bora mais massa aí.

Editado 20/05/2012 às 22:16 05/20, 2012 por RTiago

Postado 20/05/2012 às 23:57 05/20, 2012

Ótimo resultado Thiago_N.R ! !

Melhorou 100%, agora vamos bora mais massa aí.

Vlw brother,sim com certeza to trabalhando nisso

Postado 21/05/2012 às 23:21 05/21, 2012

Um dos melhores tópicos..

Postado 22/05/2012 às 21:35 05/22, 2012

Concordo contigo Dani, passo todo dia aqui pra dar uma conferida! hehehe

Postado 23/05/2012 às 13:48 05/23, 2012

Vocês não tem noção de quanto tem futuro essa Nanda, hahahahaha.

Linda demais !

Postado 25/05/2012 às 14:50 05/25, 2012

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Postado 26/05/2012 às 17:09 05/26, 2012

100 kg ? o.O , tu é alto hein? Ou seus ossos sao pesados ? Altura ?

Postado 27/05/2012 às 01:44 05/27, 2012

Algumas pics novas ou não tão novas (se você já me tem no facebook)

https://www.facebook...61&l=3ec6ddcb8b

2009

Essa foto de 2011 eu estou com 92kg. E essa foto do dia 15/05 eu estou com 82kg.

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Editado 27/05/2012 às 01:49 05/27, 2012 por Jean_CdZ

Pa Prut reagiu a isso
1

Postado 27/05/2012 às 01:47 05/27, 2012

tá ficando legal o seu shape, jean, costas em V e tudo mais

Postado 28/05/2012 às 02:49 05/28, 2012

100 kg ? o.O , tu é alto hein? Ou seus ossos sao pesados ? Altura ?

Rsrs sou um pouco alto, 1.80

Postado 4/06/2012 às 23:39 06/4, 2012

Algumas pics novas ou não tão novas (se você já me tem no facebook)

Jean CDz e vc, returns, andaraí, onde está a transformação de gordo para magro, man?

Postado 5/06/2012 às 02:20 06/5, 2012

bem, pra mim o tópico seria de pançudo para magro haha. as fotos mostram minha lenta evolução através das artes marciais junto a uma dieta saudável, mas sem academia e suplementos.

04.02.2011

29.11.2011

04.06.2012

Se o pessoal poder dar uma ajuda com sugestões, criticas(ex: vá malhar frango! uahauhauahu) e outras cositas más apareçam no meu tópico!

https://www.hipertrof...387#entry822387

Postado 6/06/2012 às 17:55 06/6, 2012

hahaha caralho velho fez bem em se cuidar pq esse tipo de pança é as mais féias! mas agora tu ta bem melhor abraços jovem

Postado 6/06/2012 às 18:34 06/6, 2012

parabens a todos vcs!

Postado 8/06/2012 às 17:19 06/8, 2012

hahaha caralho velho fez bem em se cuidar pq esse tipo de pança é as mais féias! mas agora tu ta bem melhor abraços jovem

vlw, kkkk tava tenso o negocio mesmo. Qnd eu acabar a monografia vo arranjar tempo p começar a malhar.

Postado 10/06/2012 às 03:16 06/10, 2012

Hahá pretendo postar minhas fotos.....é só eu prepara-las ç.ç

Postado 10/06/2012 às 15:44 06/10, 2012

@ tiago, ket e mogly

meus parabéns

é isso ae!

Postado 10/06/2012 às 21:12 06/10, 2012

@ tiago, ket e mogly

meus parabéns

é isso ae!

Valeu, cara.

Daqui a 4 dias eu tiro mais algumas, pois vai ter passado mais um mês. No entanto, a evolução não vai ser grande, pois precisei ficar 2 semanas afastado da academia. :/

Postado 12/06/2012 às 00:02 06/12, 2012

UAU!

Postado 12/06/2012 às 00:09 06/12, 2012

Editado 8/11/2012 às 13:48 11/8, 2012 por Osvaldo Prezotto

Postado 18/06/2012 às 01:15 06/18, 2012

Editado 8/11/2012 às 13:48 11/8, 2012 por Osvaldo Prezotto

Postado 18/06/2012 às 02:26 06/18, 2012

Show...

Um dos melhores Tópicos realmente.

Vou seguir!

Parabéns à todos!

Postado 23/06/2012 às 00:00 06/23, 2012

Poxa Osvaldo Prezotto, tu seguiu alguma dieta ?!

Tenho 1,75 de altura mais sou meio gordinho kkkk , to com 81kgs queria pegar pelomenos uns 72kgs com um corpo bom kkkk, se tiver manda pm ae. vlws!

parabéns a todos !

Postado 23/06/2012 às 00:55 06/23, 2012

Poxa Osvaldo Prezotto, tu seguiu alguma dieta ?!

Tenho 1,75 de altura mais sou meio gordinho kkkk , to com 81kgs queria pegar pelomenos uns 72kgs com um corpo bom kkkk, se tiver manda pm ae. vlws!

parabéns a todos !

não usei dieta no começo não , não tinha conhecimento kkk agora montei a minha,vou te passar

Postado 28/06/2012 às 23:33 06/28, 2012

Galera está de parabéns. Logo postarei as minhas fotos aqui também galera.

Grande abraço a todos!! =]

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6/07/2015 às 18:42 07/6, 2015

Já postei em outro tópico, mas como esse é o 'oficial' pros ex-gordos também vou postar aqui. Antes: 185kg Hoje: 73kg Altura: 1.72 Só dieta e caminhadas todos dias. Vou começar a muscul

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