Fala, galera! Me chamo Rafael, tenho 33 anos, treino há cerca de 2 anos com consistência e foco, buscando sempre melhorar o shape e a performance.

 

💉 Protocolo inicial – 10 semanas:

• Testosterona Enantato – 500 mg/semana

• Nandrolona Phenylpropionate (NPP) – 300 mg/semana

• Masteron – 300 mg/semana

 

🎯 Objetivo: Recomp (perder gordura, ganhar massa magra)

 

 

 

🔥 Protocolo a partir da semana 11 até a semana 16:

• Testosterona Enantato – 500 mg/semana

• Trembolona Acetato – 300 mg/semana (EOD)

 

Obs: Masteron foi suspenso por conta de colaterais relacionados ao DHT e libido.

 

 

 

📊 Evolução corporal – Avaliações físicas

 

📅 Avaliação 1 – 06/06 (início do ciclo):

• Peso: 83,2 kg

• BF: 15,9%

• Massa magra: 71,6 kg

• Braço (contraído): 41,0 cm

• Coxa: 60,5 cm

• Panturrilha: 38,5 cm

• Cintura: 85,5 cm

 

📅 Avaliação 2 – 27/07 (início da trembo – semana 10):

• Peso: 85,0 kg

• BF: 11,5%

• Massa magra: 75,2 kg

• Braço (contraído): 42,5 cm

• Coxa: 62,0 cm

• Panturrilha: 39,5 cm

• Cintura: 79,5 cm

 

📈 Resumo da evolução (após 8 semanas):

✔️ +1,8 kg na balança

✔️ –2,4% de gordura corporal

✔️ +3,6 kg de massa magra

✔️ Braço +1,5 cm

✔️ Coxa +2,5 cm

✔️ Panturrilha +1,0 cm

✔️ Cintura –6,0 cm

 

**🔍 Exame 1 (Após 10 semanas de ciclo - Enantato + Masteron + NPP):**  
- **Colesterol Total:** 207 (ref. <190)  
- **HDL:** 33 (ref. >40)  
- **LDL:** 149 (ref. <100 ideal)  
- **DHT:** 2067 (ref. 143-842)  
- **SHBG:** 4.3 (ref. 13-90)  
- **Estradiol:** 88 (ref. 20-50)  

 

devido ao perfil lipídico, resolvi cortar o masteron para essa segunda etapa.

estou na segunda semana da fase do ciclo, resolvi repetir os exames

- **Motivo do exame:** Queda drástica da libido  
- **Resultados:**  
  - **Piora no lipidograma:**  
    - Colesterol Total: 233 mg/dL (+26)  
    - HDL: 22 mg/dL (-11)  
    - LDL: 182 mg/dL (+33)  
  - **Dados relevantes:**  
    - Prolactina: 25 ng/mL (último exame)  

Entrei com esses manipulados :

 

 

🕗 Ao acordar (em jejum):
• Mucuna pruriens (padronizada 15% L-Dopa) – 500 mg 
• Vitamina B6 – 100 mg 

🕛 Após o almoço (ou refeição com gordura):
• Policosanol – 10 mg – 1 cáps
• Berberina – 500 mg – 1 cáps
• Coenzima Q10 (ubiquinona) – 100 mg – 1 cáps
• Vitamina E (D-alfa-tocoferol) – 200 UI – 1 cáps
• Silimarina – 200 mg – 1 cáps
• Ômega 3 – 2 cápsulas (EPA/DHA total ~720 mg)

🕙 Antes de dormir:
• Taurina – 500 mg – 1 cáps
• Magnésio bisglicinato – 300 mg – 1 cáps
• GABA – 300 mg – 1 cáps
• L-Teanina – 200 mg – 1 cáps (opcional, se com estresse ou ansiedade)

 

e cabergolina 0,5 semana, para melhoras os níveis de prolactina.

 

o que me preocupou mesmo foi esse perfil lipídico, sei que a trembo afeta, mas não imaginei que fosse tanto assim.

para vocês que já fizeram uso da trembo, é normal esse tipo de perfil lipídico ?

 

Obs : ja estou fazendo cardio, 7x semana, 60 minutos de bike em jejum, bpm a 110/120

entrei com os manipulados tbm.

 

 

Editado 8/08/2025 às 00:23 08/8, 2025 por Drums (veja o histórico de edições)

Vc ganhou 4kg de massa magra em 1 mês e meio e ainda acreditou?

Em 07/08/2025 em 21:08, Beerus disse:

Vc ganhou 4kg de massa magra em 1 mês e meio e ainda acreditou?

Troquei gordura por massa, o método usado foi o de adipometro, 360 gramas por semana, achei meio exagerado, mas não duvidei rs 

 

o que está me preocupando de verdade é esse perfil lipídico que piorou absurdamente 

Editado 8/08/2025 às 00:21 08/8, 2025 por Drums (veja o histórico de edições)

Colateral mais comum, a grande maioria apenas ignora sem saber dos riscos 

Age

Em 07/08/2025 em 21:57, Beerus disse:

Colateral mais comum, a grande maioria apenas ignora sem saber dos riscos 

ate pensei em interromper o ciclo, me assustei de com o exame, vou manter com o aej e com esse manipulados, vê se melhora ou se mantém,  gratidão 🙏🏼 

Man, melhorar perfil lipido com eficiência vai ter que mandar alguma estatina, essa baralhada de coisa aí não vai te ajudar em nada 

 

“quanto mais manipulado você toma, mais manipulado você é” 

 

regra de ouro 

Em 08/08/2025 em 08:13, Polaco88 disse:

Man, melhorar perfil lipido com eficiência vai ter que mandar alguma estatina, essa baralhada de coisa aí não vai te ajudar em nada 

 

“quanto mais manipulado você toma, mais manipulado você é” 

 

regra de ouro 

Estava pensando em fazer isso mesmo, vou repetir os exames em 10 dias, se caso não resolver, vou mandar alguma estatina e tentar controlar o hdl para não baixar muito.

 

obrigado 

Em 07/08/2025 em 20:59, Drums disse:

Objetivo: Recomp (perder gordura, ganhar massa magra)

ou uma coisa ou outra 

 

o que dita os resultados é a dieta e treino 

hormonios só potencializam os resultados 

 

mast no seu caso é completamente inútil.