Relato TRT: A História de um homem com 140 ng/dL de Testosterona

[Ibarra]

Olá, meu nome é *** e vim contar meu relato de como foi viver com 140 ng/dL de testosterona.

 

Treino desde os 13 anos e hoje tenho 27.

Nunca usei nenhum tipo de ergogênico, só pré-treino, whey e creatina.

 

Dos 19 aos 24 anos, treinei com foco absurdo. Sonhava em ser grande, ter um físico realmente apresentável. Sempre tive boa genética — cheguei a 43 cm de braço (seco), mas nunca tive abdômen definido (talvez pela genética ou porque não dei duro o suficiente).

 

Depois dos 24 anos, minha vida deu um boom em tudo: trabalho, casa, mulher, carro. Só que, por ironia, foi aí que tudo desandou no físico. Eu seguia dieta de 3000 kcal (não queria ser seco, só grande), cheguei a 100kg com 20% de gordura, 1,74m de altura.

De repente, mesmo mantendo dieta, treino, cardio… comecei a perder massa muscular. O treino deixou de render: treinava perna, passava uma semana sem andar direito; treinava peito, ficava três dias sem conseguir fechar os braços. Isso me fez diminuir a frequência de treino, mas aumentei o cardio.

Nem cogitava que poderia ser algo hormonal — achava que era idade ou relaxo meu.

 

Fui baixando as calorias: 2600, depois 2200, depois 1800… e minha gordura só subia. No auge, bati 35% de gordura corporal, mesmo comendo 1800 kcal, fazendo só uma refeição livre por semana, treinando 3x por semana e cardio todo dia (40 min, bpm entre 140–160).

 

Em 2025, descobri pressão alta, diabetes, perfil lipídico todo quebrado e, finalmente, testosterona em 140 ng/dL. Estradiol e DHT normais, o resto tudo ok.

 

Passei o ano inteiro tentando tratamento, indo em mais de 10 médicos diferentes. Todos diziam que eu não fazia o suficiente, mesmo dando meu máximo.

Cansei de gastar dinheiro e tempo. Estudei por conta própria, pesquisei artigos internacionais, fóruns, tudo. Quando percebi que seria negligenciado para sempre, tomei coragem e comecei por conta própria: 125mg de enantato a cada 4 dias da Landergold comprada no Paraguai (sei que foge do padrão de TRT, mas foi para dar um gás inicial).

 

Nesse tempo em que piorei, minha libido simplesmente desapareceu. Mal tinha vontade para intimidade com minha esposa, algo que afetou muito minha autoestima e relacionamento. Ainda assim, conseguimos engravidar e hoje tenho um filho.

 

Quatro semanas após começar o uso, minha vida se transformou.

Sou outra pessoa. Fui negligenciado por médicos, por todos — e algo tão simples mudou minha vida em um mês.

Hoje, voltei a treinar de verdade, cargas altas, disposição, vontade de viver e de aproveitar meu filho e minha mulher enquanto somos jovens.

 

Se penso em parar? Talvez, um dia.
Agora, só quero viver de novo.

[andersonluisr]

Em 29/07/2025 em 19:37, Ibarra disse:

Fui baixando as calorias: 2600, depois 2200, depois 1800… e minha gordura só subia. No auge, bati 35% de gordura corporal, mesmo comendo 1800 kcal, fazendo só uma refeição livre por semana, treinando 3x por semana e cardio todo dia (40 min, bpm entre 140–160).

 

Em 2025, descobri pressão alta, diabetes, perfil lipídico todo quebrado e, finalmente, testosterona em 140 ng/dL. Estradiol e DHT normais, o resto tudo ok.

BF alto, dieta muito reestrita e muito esforço fisico poderiam estar atrapalhando a produção natural de testosterona. A diabetes também causa uma queda na testo natural e pode acontecer do endocrino que acompanha sua diabetes te receitar TRT (tenho diabetes desde os 14) o mais certo era conversar com seu endocrino que cuida da diabetes sobre para ter uma opinião mais concreta

 

Eu atualmente sigo um protocolo parecido com o seu 125mg a cada 4-5 dias (depende da vontade de tomar picada la ele) e realmente é outra vida porem eu fodi meu corpo de varias maneiras na adolescência/fase inicial de adulto então foi uma virada de chave na minha vida também

 

Vou acompanhar aqui, posta sua rotina de treino, cardio e objetivos

 

Dica de ouro: Não abuse de doses porque se fizer merda vai ter colateral pra controlar e talvez todo esse animo va pra casa do caraléo

[Genshi]

Que história pra boi dormir, hein?

140 de testo, apresentou o exames para 10 médicos e nenhum te ajudou? Aí resolveu mandar os famosos 125mg/semana pra dentro?......kkkkkkkkk

Dá pra abrir uma igreja.

[andersonluisr]

Em 29/07/2025 em 22:38, Genshi disse:

apresentou o exames para 10 médicos e nenhum te ajudou?

essa parte é de se desconfiar mesmo, porque qualquer endócrino que estaria acompanhando a diabetes dele ja iria ficar em alerta com essa testo e tentar resolver (ainda mais porque é exatamente esse medico que trata esse tipo de problema)

[Polaco88]

Nunca passou de 140 pq tu não come legumes

 

se não era 1400

[Golden Age]

Muita coisa estranha e contraditória no teu relato parceiro.

 

Tem algo genuíno chamado hipogonadismo secundário causado por obesidade e tem uma lista gigantesca de coisa que causa obesidade antes de chegar na testo.

 

Se vc não entendeu a deixa: é mais fácil obesidade afetar a testo, do que o contrário.

Tu diz chegar a 100kg com 1,74m e 20%. Mano, chegar aos 100kg com essa altura natureba sem já estar gorduroso, é algo complicado de se ver.

A coisa piora quando tu diz que atingiu esse auge de 35% quando estava diminuindo as calorias.  

 

Mano, você poderia ser um eunuco, com zero testo, é difícil acreditar que você estava ganhando mais gordura enquanto baixava as calorias. Meio que vai contra as leis da termodinâmica desse universo. 

 

Ou.... tem uma opção bem mais provável e extremamente comum: tu tava fazendo dieta errado.

Enfim, que bom que tua vida mudou com a TRT, mas tem um alto grau de chance de tu não ter problema nenhum com tua testo natural.

 

Só fez um monte de escolha errada, dieta errada, medição errada, etc... mas tratou o sintoma usando testo (não tratou a raiz do problema).

Editado Julho 30, 2025 às 09:34 por Golden Age

[Arruda01]

Existe uma grande chance desses últimos 3 anos serem os causadores da baixa testo. Essa obesidade adquirida fez o sequestro como devíamos esperar e causou a síndrome metabólica. E não duvido do relato que seu BF subiu mesmo fazendo dieta hipocalórica. Seu basal deveria estar tão ruim que pode ter acarretado isso, e também o tipo de dieta.

 

Sou ex-ciclista de competição, e em 2015 parei de competir. Foram 5 anos atolando fundo o pé no acelerador para fazer meus prazeres que foram negados durante tantos anos de dedicação aos treinos. O resultado foi bem parecido com o seu e numa dessas crises quase fui conversar com Deus. O que me salvou foi a mudança de mentalidade e ter voltado ao esporte, nesse caso a musculação e a corrida. E na visão minha de farmacêutico, entre usar uma polifarmácia para tratar os diversos problemas que tinha de disposição, sono, falta de desejo sexual, ou usar a TRT (nas doses normais, sem ser muleta ou subterfúgio para ciclar), preferi usar a TRT mesmo, 100mg de cipionato por semana. O resultado não poderia ser melhor. 

 

Mas vamos aos pontos. Tenho 44 anos, já sou careca, raramente tive colaterais com ergogênicos, perfil lipídico normal, coração é uma máquina (graças aos anos de treino). Não tenho como passar pano para uma pessoa de 27 anos querendo fazer terapia de reposição, ou querendo acelerar como no seu caso. Eu tenho uma visão que vou continuar a TRT para o resto da vida, e acelerar somente em momentos pontuais. Quanto mais o tempo passa, menos posso acelerar... o motor vai ficando velho! E estou tranquilo com relação ao que me espera la na frente, a merda já ta feita. Pra quem entra nesse mundo, meu único conselho é para que esteja preparado pra tudo. Se estiver, fique tranquilo. Se não estiver, pare.

[Ibarra]

Segue minha rotina de treino

Push
5 séries supino reto ( aumentando carga até 80% de 1 rm para 5 reps )
5 séries de supino inclinado com alteres  ( aumentando carga até 80% de 1 rm até a falha procurando atingir 6 reps )

4 series de desenvolvimento smith com uma carga fixa, normalmente aqueço com menos peso e depois avanço para um peso mais alto focando 8 repetição nas 4 series, na ultima até falhar.

4 séries de voador progredindo carga até a falha na ultima serie

3 séries elevação lateral 

3 séries elevacao frontal

2 séries de triceps corda e 2 séries de triceps testa

Pull

6 séries de terra procurando alcançar 90% de 1rm para 3 repetições, sempre progredindo carga igual push

4 séries de remada provada livre

4 séries de remada pegada neutra no hammer

4 séries puxada frontal com pegada fechada

2 séries biceps martelo

2 séries scoth

 

( Segue o mesmo padrao do push )

 

Legs
6 séries de agachamento procurando 90% de 1rm para 3 repetições, sempre progredindo carga

4 séries extensoras

4 series flexoras

4 series stiff

4 series panturilha

 

( Segue o mesmo padrao do pull, progredindo carga e procurando a falha por mais que seja muito mais dificil alcançar aqui  )

 

 

Cardio
Procuro focar 4 horas semanais separando durante a semana, no minimo 30 minutos por dia.

 

Descanso um dia e repito.

 

Sobre cargas, antes da testo suipinava com 40 de cada lado para 5 repetição, terra com 160kg para 3 repetição e 60kg de cada lado no agachamento para 3 repetição.

[Ibarra]

Não que os 10 médicos nao tentaram me ajudar, mas todos eles me culpavam por não fazer o suficiente, me enfiavam fitoterápicos e manipulados que davam em torno de 1000 reais por mês, iam desde injeção de coenzima q10 toda semana até hcg. 

Fiz o uso de climid 50mg dsdn.

[Ibarra]

Este foi meu ultimo exame quando finalmente decidi iniciar com a testosterona por conta propria: 

 

 

 

Tem muitos mais exames, o ultimo médico que passei, me encaminhou para mais de 50 exames diferentes, desde marcadores de inflamação até os hormônais mais comuns, todos normais. Só deu alteração nesses dai que enviei.

Por sinal, fiz o uso de T4 por algum tempo, que foi um dos médicos que passou. Meu TSH estava dessa forma, e ele me receitou 75mg de t4 todo dia.

 

Tem o Hash do laudo nos exames, pra achar todos os exames que eu fiz ao longo desses 3 anos é literalmente só buscar o laboratório, passar o hah e buscar

Editado Julho 30, 2025 às 12:23 por Ibarra

[realdeal]

Teu treino parou de render, descobriu diabetes, perfil lipídico fodido da noite pro dia... é pastor vc ou oq? se liga.

[Ibarra]

Em 30/07/2025 em 09:37, realdeal disse:

Teu treino parou de render, descobriu diabetes, perfil lipídico fodido da noite pro dia... é pastor vc ou oq? se liga.

Não foi da noite para o dia, levaram 3 anos, interpretação de texto amigo.

[Ibarra]

Outra coisa, eu não estou buscando aprovação, não estou buscando desculpas para mandar hormônios para dentro, não preciso disso.

 

 

Tenho familia, tenho filho e mulher. Eu comecei a tomar a testo porque eu quis, e não busco aprovação de ninguem. Só estou aqui para passar meu relato para pessoas que possam estar com os mesmos problemas que eu e estão com medo de tomar alguma atitude mais drástica igual eu fiz.

[realdeal]

Em 30/07/2025 em 09:45, Ibarra disse:

Não foi da noite para o dia, levaram 3 anos, interpretação de texto amigo.

'De repente, mesmo mantendo dieta, treino, cardio… comecei a perder massa muscular. O treino deixou de render: treinava perna, passava uma semana sem andar direito; treinava peito, ficava três dias sem conseguir fechar os braços. Isso me fez diminuir a frequência de treino, mas aumentei o cardio.'

 

O cara disse de repente, de repente é 3 anos? onde ta falando q dps de 3 anos ele começou a perder massa muscular, se liga mermão, escreve isso ai direito. Toma teu parabéns ai por supostamente ser um ser humano não-funcional q precisa de testo exógena pra funcionar, ai ai, que desculpinha nojenta.

Editado Julho 30, 2025 às 12:50 por realdeal

[Ibarra]

Se eu estivesse mentindo ou me importasse com aprovação externa de pessoas que eu nunca vi, usaria nome fake, esconderia exames para não puxarem quem sou eu e afins. Por sinal, meu nome aqui no fórum é meu sobrenome.

[Ibarra]

Em 30/07/2025 em 09:49, realdeal disse:

'De repente, mesmo mantendo dieta, treino, cardio… comecei a perder massa muscular. O treino deixou de render: treinava perna, passava uma semana sem andar direito; treinava peito, ficava três dias sem conseguir fechar os braços. Isso me fez diminuir a frequência de treino, mas aumentei o cardio.'

 

O cara disse de repente, de repente é 3 anos? onde ta falando q dps de 3 anos ele começou a perder massa muscular, se ligar mermão.

Me expressei errado então, desculpa, mas os problemas começaram a surgir ao longo desses 3 anos, mas em 2025 que agravaram mesmo.

[Ibarra]

Reforçando: não vim aqui buscar aprovação, nem convencer quem não quer ser convencido.

Sei que, para muita gente, parece improvável, mas, infelizmente, acontece. Se meu relato ajudar pelo menos uma pessoa que esteja passando por algo parecido, já valeu a pena.

 

Admito que algumas expressões podem ter dado margem para interpretação errada, mas os fatos estão aí, exames, tentativas, anos tentando de tudo.

Quem quiser acompanhar, estou aberto. Quem não acredita, só peço respeito.

[LucasMoreira29]

Em 30/07/2025 em 09:49, Ibarra disse:

Outra coisa, eu não estou buscando aprovação, não estou buscando desculpas para mandar hormônios para dentro, não preciso disso.

 

 

Tenho familia, tenho filho e mulher. Eu comecei a tomar a testo porque eu quis, e não busco aprovação de ninguem. Só estou aqui para passar meu relato para pessoas que possam estar com os mesmos problemas que eu e estão com medo de tomar alguma atitude mais drástica igual eu fiz.

Mano, conselho, se vc não tá procurando aprovação, não interaja com comentários como esse e nem fique se justificando, se já tomou a decisão, já está fazendo, decidiu relatar, busque interagir com quem demonstrar real interesse no seu diário/relato e boa sorte aí.

[adaounder]

Imagino o inferno que deve ser viver com testo em 140. Família, criança pequena, trabalho, muié... Misericórdia. Que bom que o protocolo vem surtindo efeito 

Poderia ter revisto sono, treino, alimentação, bf, etc antes, obvio. 

[Ibarra]

Em 30/07/2025 em 10:25, adaounder disse:

Imagino o inferno que deve ser viver com testo em 140. Família, criança pequena, trabalho, muié... Misericórdia. Que bom que o protocolo vem surtindo efeito 

Poderia ter revisto sono, treino, alimentação, bf, etc antes, obvio. 

Sim, não consegui alinhar tudo 100%, não tinha animo mais para nada. 

O objetivo agora é voltar a rotina que eu tinha antes, alinhar tudo certinho com nutrólogo e treino.  Logo mais devo postar uma foto do estrago que eu fiz ( corpo ), só criar coragem antes kk

Editado Julho 30, 2025 às 13:32 por Ibarra

[Polaco88]

Se tá feliz tá bom

 

Cada um sabe o que faz, e é seu relato

 

Depois continua a contar seu progresso 

 

Abraço