Como melhorar uma escoliose leve?

[sangod]

Alguém aqui sabe se dá para melhorar escoliose com exercícios? Eu tenho uma escoliose leve que percebi porque um lado do corpo fica mais assimétrico que o outro. Notei isso quando fazia crucifixo olhando no espelho e um ombro ficava mais alto, e também tirando foto de costas fazendo duplo bíceps, a dorsal de um lado parece mais alta. Nunca senti dor ou algo que me incomodasse, tanto na estética quanto na saúde, mas queria saber se alguém aqui já passou por isso ou conhece alguém que conseguiu melhorar só com exercícios.

[adaounder]

Não sei te dizer quais exercícios, mas sei que fisioterapia e pilates dão jeito