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Dúvidas sobre treino

Visitante
Por Visitante
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Eu vou deixar ganhos na mesa treinando costas e no dia seguinte eu realizar um treino de ombros? (Estimulando deltoide lateral, posterior e anterior).

Solucionado por Oliveiralan

Ir para solução
Postado
Em 22/02/2025 em 21:36, Oliveiralan disse:

Qual sua lógica pra chegar nessa dúvida ? Porque não treina ambos no mesmo dia ? Tempo ?

Não treino ambos no mesmo dia por causa de tempo

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