paulo3 0 Postado Junho 6, 2010 às 18:42 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 18:42 queria saber oque vocês acham da divisão. Seg- A -Peito/perna Ter- B -biceps Quar- C -triceps/abdomen Quin- D -costa/trepézio Sex- E -ombro/abdomen/antebraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mgd 3 Postado Junho 6, 2010 às 19:25 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 19:25 acho melhor A-peito abdm B-costa trapezio antebraço C-Perna D-Ombro abdm e-Biceps triceps panturrilha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adm_Rodrigo 124 Postado Junho 6, 2010 às 19:29 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 19:29 o meu treino ABCDE E ASSIM: A- PEITO B- OMBRO C- COSTAS D- BICEPS/ANT BRAÇO E- TRICEPS/ PERNA E ESTOU GOSTANDO MUITO. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RafaelTwin 26 Postado Junho 6, 2010 às 20:51 Compartilhar Postado Junho 6, 2010 às 20:51 queria saber oque vocês acham da divisão. Seg- A -Peito/perna Ter- B -biceps Quar- C -triceps/abdomen Quin- D -costa/trepézio Sex- E -ombro/abdomen/antebraço Péssima divisao... Vou falar a que acho melhor: A- Costas/panturrilha B- Peito/abdomen Descanso C- Perna/panturrilha D- Ombro/trapezio/abdomen E- Biceps/triceps/antebraço o meu treino ABCDE E ASSIM: A- PEITO B- OMBRO C- COSTAS D- BICEPS/ANT BRAÇO E- TRICEPS/ PERNA E ESTOU GOSTANDO MUITO. Está consiguindo ter resultados satisfatórios em ombro? E de biceps? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora