desculpe se criei o tópico na área errada do forum.

 

fiz uma tatuagem recentemente(ombro) e gostaria de saber com quem ja fez, se voces continuam treinando ou esperando a cicatrização total antes de voltar aos treinos? e como faz a dieta nesses primeiros dias, pois vi para evitar alguns tipos de alimentos( vi pra evitar todo tipo de gordura, inclusive de leite, ovos, queijo, amendoim e afins).

Sempre treinei normal e nunca tive problemas só não pode deixar esfregando em algo.

 

Em 15/09/2024 em 21:41, MagreloEmpolgado disse:

como faz a dieta nesses primeiros dias, pois vi para evitar alguns tipos de alimentos( vi pra evitar todo tipo de gordura, inclusive de leite, ovos, queijo, amendoim e afins

Isso é mito já caiu por terra faz mais de 10 anos

Em 15/09/2024 em 21:52, Beerus disse:

Sempre treinei normal e nunca tive problemas só não pode deixar esfregando em algo.

 

Isso é mito já caiu por terra faz mais de 10 anos

entao, mas onde pesquisei foi posts e videos atuais falando isso

Em 15/09/2024 em 21:41, MagreloEmpolgado disse:

desculpe se criei o tópico na área errada do forum.

 

fiz uma tatuagem recentemente(ombro) e gostaria de saber com quem ja fez, se voces continuam treinando ou esperando a cicatrização total antes de voltar aos treinos? e como faz a dieta nesses primeiros dias, pois vi para evitar alguns tipos de alimentos( vi pra evitar todo tipo de gordura, inclusive de leite, ovos, queijo, amendoim e afins).

 

Esperei foi nem 4 dias, se tatuou o ombro pode treinar perna de boa.

 

Só esperei uns 5 dias pra começar a treinar, mas evitava o pump pq a pele fica sensível.

Em 15/09/2024 em 22:29, MagreloEmpolgado disse:

entao, mas onde pesquisei foi posts e videos atuais falando isso

Viu algum estudo?

Dieta pode comer tranquilo o que você já come normalmente, só não inventa de comer algo muito fora da rotina (Se você nunca comeu algo, não é o momento pra experimentar e correr o risco kkk)

 

Já sobre o treino o ideal é não treinar na área tatuada nos primeiros dias. A tinta fica entre as camadas da pele, esticar muito a região pode fazer você expelir tinta e falhar a tattoo, principalmente na época que a tattoo começa a coçar e querer descascar.

 

Também é bom evitar o suor excessivo na região, existe um produto chamado No Plastic, que faz a função do plástico filme, se vc quiser proteger legal, ele é muito bom.

 

 

 

Em 15/09/2024 em 22:56, Beerus disse:

Viu algum estudo?

Nao

Em 15/09/2024 em 23:36, Ferreir4 disse:

Dieta pode comer tranquilo o que você já come normalmente, só não inventa de comer algo muito fora da rotina (Se você nunca comeu algo, não é o momento pra experimentar e correr o risco kkk)

 

Já sobre o treino o ideal é não treinar na área tatuada nos primeiros dias. A tinta fica entre as camadas da pele, esticar muito a região pode fazer você expelir tinta e falhar a tattoo, principalmente na época que a tattoo começa a coçar e querer descascar.

 

Também é bom evitar o suor excessivo na região, existe um produto chamado No Plastic, que faz a função do plástico filme, se vc quiser proteger legal, ele é muito bom.

 

 

 

Eu usei o no plastic no primeiro dia, dps n usei mais. O tatuador falou que n precisa por nda dps de 24hrs

Cara eu fiquei pelo menos 3 dias sem treinar, mas as que eu fiz eu sempre tentei agendar pro fim da semana, entre quinta e sabado

 

na primeira que eu fiz eu vacilei e fui jogar bola no mesmo dia, acabou que eu tive que retocar, pq ela desbotou muito

 

em relação a alimentação eu só evitei alimentos que eu não tava acostumado a comer, de resto comi de tudo e não aconteceu nada, até comi um lanchão que tinha presunto e bacon, fiquei morrendo de medo, mas não deu nada