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Como Malhar

Posts Recomendados

Postado

GALERA ESTOU MALHANDO TODOS OS DIAS, GOSTARIA DE SABER SE PARA OBTER MELHOR RESULTADO E GANHAR MASSA EM POUCO TEMPO E MELHOR MALHAR 3X PO SEMANA. SEG QUART.E SEX?

  • 3 anos depois...
Postado

MALHAR? cara aqui ninguem malha nao, aqui é so ADE..

Troquei sonhos por objetivos. Eles são mais compactos, ocupam menos espaço e dão mais certo.

Postado

cuidado o radiação UV que vem dos malhadores de verao está queimando meus olhos cuidem-se

Ph3nix - TURMA DO FUNDÃO FAN #21

Postado

dá uma lida ae num geral do fórum que vai ter uma noção !

GO HARD MAN !!!

07/12/2010

BF 8,47% - Tórax 98,50cm - Abdome 82,00cm - Coxas 56,50 (ambas) - Braços relaxados: D 31,50 ; E 32,00.

Postado

[img]https://oxped.vilammo.com/out.php/i46641_coveiro4va0hk.jpg[/img]

E já não é a primeira vez que ele faz isso.

*

DouglasRch - TURMA DO FUNDÃO FAN #01 [R.I.P]

NUNCA PARADOS, SEMPRE NA HUMILDADE, AGORA MUDAMOS PRA UM LUGAR MELHOR

;)

fechado.jpg

Postado

[img]https://i46.tinypic.com/2qitkk4.jpg[/img]

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

58078700b.jpg

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

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