Rodrigo Ferraz, mas eu chamo de rodriguinho. Ui!

curti a tatto (do braço esquerdo) desse Rodrigo Ferraz, eu faria uma dessas sem me arrepender.

Shape do Carlão é mto foda!

minha meta é até ali +/-..

100 kilos e 8% de bf

qem sabe em uns 3 anos eu naum chego la

O camarado q quer ter o shape do franguinho, ops... menininho do crepusculo tem bons objetivos.

eu queria ter 13% bf mais ou menos, com 100kg.. sem gomos no abdomen e um biceps de uns 44-45 por ai. nao so mto ambicioso

Shape style !! Espero conseguir ficar que nem ele...

Ele tem cara de empresário bem sucedido, que tem condições pra pagar nutricionista, personal, suplementos...

Nutricionista e personal são altamente DESNECESSÁRIOS vai por mim, suplementos só um ou outro mesmo mas também não tem essa importância toda não.

O camarado q quer ter o shape do franguinho, ops... menininho do crepusculo tem bons objetivos.

eu queria ter 13% bf mais ou menos, com 100kg.. sem gomos no abdomen e um biceps de uns 44-45 por ai. nao so mto ambicioso

kkkkkkkkkk não sei o que tanto veem nesse menino aí do crepusculo, virou sensação parece

Mas é uma boa meta sim, atinge rapidin

cada um com seu gosto naum eh mesmo ?!

Traidor do movimento tbm, so mais fitness por ter sido gordo a vida inteira. Mas não tao fitness tbm, como eu sou meio alto preciso ter 40+ de braço pra parecer marromeno. Esse carinha do crepusculo aí tem qt de braço? Uns 36-37?

Exato, e em nenhum momento critiquei o seu

Tenho uma coisa pra te mostrar

cada um com seu gosto naum eh mesmo ?!

com certeza !!! nao curto Flame, apesar de achar ele um frango.. Mas ai cara, qualquer um com forca de vontade pod meter um shape melhor q o dele. Anyways boa sorte ai com seu objetivo =)

Eu queria muito ter o shape do Evaristo Costa, o cara é freak.

Eu queria muito ter o shape do Evaristo Costa, o cara é freak.

Fui seco no google ve kem era esse :lol:

Exato, e em nenhum momento critiquei o seu

de boa

com certeza !!! nao curto Flame, apesar de achar ele um frango.. Mas ai cara, qualquer um com forca de vontade pod meter um shape melhor q o dele. Anyways boa sorte ai com seu objetivo =)

sim eu sei q naum eh muito complicado ter um shape melhor q o dele, soh postei a foto dele pro pessual ter uma ideia de como quero deixar o meu corpo.

sou endomorfo, tenho q ter ainda mais deciplina e dedicação =/

Gostei do shape do japa! com mais volume ficaria melhor.

a principio eu quero algo parecido com isso

mas a longo prazo eu quero ficar parecido com o Vin Diesel

Não vou falar que vou me inspirar em X pessoa, porque se não vou me esquecer de alguem porque eu sempre treinei vendo muitas pessoas grandes já .. mais minha meta é pegar uns 45~46 de braço, e RASGADO, vamo que vamo

Tbn Acho Sempre... Sempre eu vejo video de caras gigantes antes de ir para academia para dar um gas tipo branch warren,

Ronnie Coleman ,e os dois q eu mais me ispiro Jay Cutler e Markus Ruhl

quero um $hape a$$im

se chegasse q nem o vin diesel tva de boa ja...alias ele dve te quanto de braço?

eu meio que atualizando minha meta,antes eu queria ficar com algo parecido com o Brock Lesnar mas minha estatura não ajuda então essa semana eu tava olhando na internet a serie Jersey Shore da MTV e eu curti o shape dum cara la, o Ronnie Magro

aqui vai umas fotos asim eu ja tava feliz

e é porque ele é o Ronnie Magro imagina se fosse Ronnie Forte ....

piadinha marota !

Vou colocar um da old school aqui que poucos lembram, mas que tem um físico legal, que não é tão inatingível como outros bodybuilders:

Ed Corney

Editado 18/09/2010 às 20:35 09/18, 2010 por LocoDiablo (veja o histórico de edições)

minha meta é 80kg.

não tenho um shape especifico.

Eu quero mesmo um shape rasgado e com peitorais muito bem desenvolvidos. Então aqui algumas inspirações para mim:

Admiro muito o shape do Arnold devido a harmonia entre o tamanho dos músculos, eu só ganharia um pouco mais de perna.

Um ab rasgado

Assim também só que sem a barriga estufada

Olhando essa aqui percebi que meu shape é parecido com o desse cara, pricipalmente ab:

Nem falo medidas não, quero apenas chegar próximo disso, o que pra mim seria equilibrio idependente de tamanho desta ou daquela parte. Treino mesmo para ver o resultado no espelho ai quando alcançar isso será a fase só de manter.

Editado 18/09/2010 às 22:36 09/18, 2010 por lordarnold (veja o histórico de edições)

Eu quero um shape assim ....

...do meu lado na cama. kkkk

Mas pra mim to feliz com esse

gostaria de um shape parecido

Um ab rasgado

prefiro esse aqui tb

Que isso Pa. Assim vc ganha a admiração dos ogro-boys. xD

Eu quero ganhar mais uns 10kg, bater nos 98kg, jogar o BF pra 7% e ver alguem colocar que quer ficar = o MarinhoBF ! hahahaha

Não tenho pretensão de ficar = nenhum BB, meu estilo é mais fitness!

JERSEY SHORE animaaaaaal, curto mt!

Bill Kazmayer!!

Grande competidor do WSM.. so Perdeu pra John Pall Sigmarson..!!