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Estou Tendo uma evolução boa?

Por Igor.Wis
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado
  • Autor
Em 08/11/2023 em 10:33, Dougwar disse:

fazer dieta, a evolução será ainda melhor

A partir do ano que vem vai dar certo kkk

 

Postado
Em 08/11/2023 em 10:28, Igor.Wis disse:

Comecei a treinar sozinho e ainda continuo só 

Alguém poderia me dizer se estou tendo uma evolução boa ou preciso melhorar em algo mais?

1,73 de altura (7 meses de treino sem dieta )

comecei com 73kg

atualmente com 68kg

Foto de Antes de treinar:https://imgur.com/a/2cQuizd

Foto mais atual: https://imgur.com/a/JeaPcIH

https://imgur.com/a/GvtrLjS

Shape tava bala no antes hein

Postado
Em 08/11/2023 em 15:16, Jlanski disse:

Shape tava bala no antes hein

randall.jpg

me lembrou a largatixa dos monstros sa

 

 

mano tu melhorou de mais parabens, ano que vem se vier com a dieta vai mudar ainda mais

Postado
  • Autor
Em 08/11/2023 em 15:16, Jlanski disse:

Shape tava bala no antes hein

Kkkkk comecei a namorar,nisso lerdei demais 

Agora tô voltando aos poucos ao que era 

Postado
  • Autor
Em 08/11/2023 em 15:26, jvrs disse:

randall.jpg

me lembrou a largatixa dos monstros sa

 

 

mano tu melhorou de mais parabens, ano que vem se vier com a dieta vai mudar ainda mais

Kkkkk valeu

ano que vem o shape sai 

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