Postado 22/10/2023 às 02:51 10/22, 2023 Boas, treino a dois anos em casa, uma pequena box, era um franguinho, não é que não seja ainda ahah, mas já está bem melhor ahah, agora entrei num ginásio (academia) mesmo e queria focar o máximo possível, estou a secar já a um bom tempo mas estava a pensar em fazer bulking mas a minha balança de bioimpedancia dá valores random, hoje deu 17.1 não percebo porque, a minha questão é se pelas fotos conseguem me dizer alguma coisa 🫤, fui dos 71kg para os 66kg, comentem ai alguma coisa, obrigado pela ajuda! https://ibb.co/dcxdjBs https://ibb.co/gd3Cyr4 https://ibb.co/bJsW3L6 https://ibb.co/qxFndzN
Postado 22/10/2023 às 02:56 10/22, 2023 Se já está a secar há bastante tempo, não faz sentido continuar com esse choque. Algumas semanas de dieta normocalórica como transição e um início de bulk.
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