rebote pos ciclo

[Atila roliço]

Fiz um ciclo de dura e ox e fiquei bem, bf% 9 tava secao. Acabou ciclo tem 2 meses mas mantive a dura 250mg/ semana (já uso ha anos).

Acontece que mantive a mesma dieta que sempre faço, cardio e treinos.

Qdo coloco a ox nisso tudo meu bf% cai.

Qdo a ox acaba, mesmo mantendo a mesma dieta e a testo 250mg/semana vou piorando dyrante as semanas, vascularizacao diminiu e abdomem fica mais embaçado, pele grossa.

A duvida é: quais ajustes que deve ser feitos na dieta após sair de um.blast e voltar pra um cruise maa tentando evitar o ganho de gordura?

Ps1: mesma.dieta, treino e cardio + 250mg/semana dura = 10-12%BF.

Mantendo a mesma.coisas mas jogando oxan 60mg/dia 2 meses = %BF cai pra 8-9% mas.drpois que acaba volta pra 10-11.

Como resolver isso??