Postado 22/09/2023 às 21:21 09/22, 2023 foram 9 meses de treino, oque melhorar? https://ibb.co/zRNnNd1 https://ibb.co/8P0knKP
Postado 22/09/2023 às 23:27 09/22, 2023 Em 22/09/2023 em 18:21, Gustavo3227 disse: foram 9 meses de treino, oque melhorar? https://ibb.co/zRNnNd1 https://ibb.co/8P0knKP Ombro Trapézio Bíceps Tríceps Costas Peito Abdômen Panturrilha Quadríceps posterior Glúteo
Postado 23/09/2023 às 01:22 09/23, 2023 Parabéns irmão ótima evolução e parece ter uma genética boa. Somente com essa pose de lado n da pra falar nada, mas com 9 meses de treino deve continuar focando em tudo. Demora uns bons anos para necessitar prioridade em músculos específicos, ser atleta (Que leva muitos anos) ou ter uma desproporção muito grande de algum musculo que não parece ser o caso. Só continuar. Editado 23/09/2023 às 01:22 09/23, 2023 por Dias L (veja o histórico de edições)
Postado 23/09/2023 às 02:43 09/23, 2023 Qdo for fazer um comparativo, tire a foto na mesma pose e se puder tira da perna tb
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