Postado 21/04/2022 às 18:15 04/21, 2022 Alguem podeira me ajudar ? Sou iniciante na academia , e sou ex gordo emagreci faz pouco tempo e perdi bastante massa muscular , a minha duvida e se eu poderia fazer o bullking ou vou engordar muita gordura??
Postado 22/04/2022 às 18:11 04/22, 2022 https://www.hipertrofia.org/blog/2017/07/27/dieta-para-hipertrofia/
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