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Aliando calistenia com musculação

Por Tyleradonis
Em Treinamento

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Postado

Eae pessoal, quero adicionar algumas variações de barra fixa no meu treino de costas, mas minha academia não tem uma tradicional mesmo na máquina de polia, seria viável eu ir em uma praça mais cedo e fazer barra fixa supinada e pronada e na hora do treino eu mando uma barra com pegada neutra e mais alguns exercícios com máquina? É viável estimular os músculos assim com horários intercalados?

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