A síntese proteica continua mesmo após de ingerir alcool ? Pois sempre comentam que depois de uma bebedeira é necessário comer certa quantidade de proteinas.

Em 13/10/2021 em 12:21, Tellesantana disse:

A síntese proteica continua mesmo após de ingerir alcool ? Pois sempre comentam que depois de uma bebedeira é necessário comer certa quantidade de proteinas.

 

No geral, desregula um monte de função fisiológica e te desidrata.

 

Tá querendo montar estratégia pra escapar do efeito negativo da bebedeira? Lamento dizer, só aceita.

 

Álcool e musculo não conversam entre si. Mas álcool e gordura, se amam.

 

Esporadicamente?

Relaxa, manda brasa.

Em 13/10/2021 em 13:10, Zanne disse:

 

No geral, desregula um monte de função fisiológica e te desidrata.

 

Tá querendo montar estratégia pra escapar do efeito negativo da bebedeira? Lamento dizer, só aceita.

 

Álcool e musculo não conversam entre si. Mas álcool e gordura, se amam.

 

Só uma duvida, pois sempre falam de depois de uma noite de alcool, se deve consumir a proteina e tal;

Em 13/10/2021 em 13:13, Tellesantana disse:

Só uma duvida, pois sempre falam de depois de uma noite de álcool, se deve consumir a proteina e tal;

 

Volta pra tua dieta normal e aumenta a ingestão de água por uns 2 dias. 

 

Não é um evento pontual que vai atrapalhar os teus ganhos.

Ex: uma bebedeira a cada 2-3 meses, mas beber todo fim de semana vai te atrapalhar legal.

 

 

Zere as gorduras do dia, evite comer enquanto estiver bebendo e intercale o álcool com água. 
No outro dia, se alimente e treine normal (se não for dia OFF) e se hidrate mais que o normal. 

Sinceramente, corte esse malefício de sua vida. Álcool só atrapalha o indivíduo. Só de imaginar aquela sensação de ressaca eu já me sinto mal.

 

Seu corpo pode levar mais de uma semana inteira para voltar ao funcionamento regular após a ingestão de alcool. Incluindo sua síntese proteica.