Eai rapaziada

 

Fiz meu primeiro contato com os ergogenicos e acabei de finalizar 12 semanas usando 200mg de Deposteron/semana..

Tive um ganho de 8kg no total (fui de 84 pra 92).. vou dar umas 3 semanas de pausa e depois irei começar um "blast"

 

Enantato de testo (Landerlan) 250mg a cada 5 dias

Boldenona (Landerlan) 250mg a cada 7 dias

 

*Não irei usar nenhum protetor pra nada durante o protocolo, apenas caso sinta algum colateral ou conforme os exames...

 

Duração de 10 a 12 semanas, podendo se estender caso eu não esteja satisfeito com o resultado final. 

 

Objetivo: Não modificar tanto o peso, apenas "trocar" gordura e retenção por massa muscular... visando qualidade e densidade 

 

Macros da dieta

Carboidratos 3g/kg

Proteina  2g/kg

Gordura  1g/kg

 

Oque vocês acham???  Devo modificar alguma coisa???  Comentem aí galera a opinião de vocês irá me ajudar 

 

Foto: https://ibb.co/QQWtzG8

Editado 25/07/2021 às 16:40 07/25, 2021 por SemCondição (veja o histórico de edições)

Sem suas medidas, bf, tempo de treino, resultado dos exames pós blast não dá pra opinar. Foto do shape ajuda tbem.

Posta as medidas.Pelo seu objetivo e usando AEs ,dá pra colocar 4~5g/kg de Carbo na dieta.

Oxandrolona seria uma droga melhor paea este fim,Masteron tbm.

Quanto a retenção,é consumir uma quantidade de sódio adequada e ingerir pelo menos uns 40ml de água por kg corporal.

Em 25/07/2021 em 13:10, SemCondição disse:

Tive um ganho de 8kg no total

isso não diz nada 
o importante é quanto ganhou de massa magra 

 

Em 25/07/2021 em 13:10, SemCondição disse:

Enantato de testo (Landerlan) 250mg a cada 5 dias

Boldenona (Landerlan) 250mg a cada 7 dias

errado
dose baixa 
e aplique 2x semana 

 

Em 25/07/2021 em 13:10, SemCondição disse:

 

*Não irei usar nenhum protetor pra nada durante o protocolo, apenas caso sinta algum colateral ou conforme os exames...

IA é prevenção é não correção de problemas 

 

Em 25/07/2021 em 13:10, SemCondição disse:

Objetivo: Não modificar tanto o peso, apenas "trocar" gordura e retenção por massa muscular... visando qualidade e densidade 

isso é dieta 
e ou baixa BF ou ganha massa 

 

não se iluda 

 

abraço.

Estou como planos de ter contato com Enan + Bold também.

Se postar medidas, tempo de treino e dieta, agradeço.

Abraços e boa sorte!