Luck__ 0 Postado Abril 25, 2010 às 20:48 Compartilhar Postado Abril 25, 2010 às 20:48 Ola, (primeiramente, quem tem experiencia/conhecimento tire minhas duvidas que estão no fim do tópico) Há alguns dias fiz um tópico com duvidas a respeito de um ciclo de deca+dura porém ao pesquisar mais vi que compensaria mais, levando em conta o que eu pretendo com o ciclo, mandar dura e stano Li muito a respeito de stano e não consegui me preocupar com os colaterais dele nem metade do que me preocupei com deca euhaeuhaeuh o que me incentivou muito mais Digo isso por o libido com dura se baixar vai ser por uma semana e pois não tenho pré disposição a calvice Visto posto, segue o antigo tópico resformulado: ___________________ Ola, Estou querendo dar inicio ao meu primeiro ciclo, pois meus ganhos estão cada dia mais lentos(sou bem frango). Treino Sério, me informo muito a respeito de musculação, faço suplementação basica(whey, malto, dextrose, albumina, fish oil, polivitaminico e vit C) e tenho Dieta acompanhada por nutricionista qualificada. Por favor quem tiver criticas, sendo elas positivas ou negativas, não deixem de opinar. Obrigado desde já. Bom, vamos as informações: Idade: 19 Tempo de treino: 1 ano e 6 meses Peso: 65kg Altura: 1,75 BF%: 11,7% Medidas: Tórax Superior 114,0 Tórax Inferior 90,0 Cintura 70,0 Abdome 77,0 Quadril 89,0 Braço direito relaxado 30,0 Braço esquerdo relaxado 30,0 Braço direito contraído 34,0 Braço esquerdo contraído 34,0 Antebraço direito 25,0 Antebraço esquerdo 25,0 Coxa direita superior 53,0 Coxa esquerda superior 51,0 Panturrilha direita 32,0 Panturrilha esquerda 31,0 (estas medidas são de 1 mes e meio atrás, mas creio que não mudou muito de lá pra ca.) Ciclo: ______________________________________________________________________ Semanas: 1-8 = 500mg de Dura (250mg segunda e quinta - Landerlan) 3-8 = 50mg de Stano TDS (oral - Landerlan) ______________________________________________________________________ Ou 1-8 Dura 1-6 Stano ______________________________________________________________________ Tratamento Durante Ciclo: Protetor de Figado (ainda não decidi qual estou pesquisando, aceito sugestões) e Tamox 20mg/dia tpc = Serms + protetor de figado + tribullus 2 semanas exatas depois de acabar: tribullus terrestri = 400mg 3x/dia dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia protetor figado (estou lendo a respeito ainda não decidi qual usar) Duvidas **TPC ta certa? **Qual ciclo é melhor? mandar stano no fim ou no começo? **** Stano causa só queda de líbido temporária ou causa disfunção erétil MESMO? **algum outro colateral que eu deva observar? Obrigado e aguardo sugestões Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Iron Red 6 Postado Abril 25, 2010 às 22:24 Compartilhar Postado Abril 25, 2010 às 22:24 Hepatoprotetor durante o ciclo não precisa... Podia esperar completar 21 anos ou mais, esse peso quevc ta da pra aumenta sem esteroides... 1-8 dura 500mg por semana 6-10 stano 50 mg por dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
grow_hormony 0 Postado Abril 26, 2010 às 00:25 Compartilhar Postado Abril 26, 2010 às 00:25 Pow cara concordo com o cara ai em cima não vale a pena cicla assim cedo 1 ano e meio de treino... Mostra como é sua dieta e dados principais do seu dia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiago turgo 10 Postado Abril 26, 2010 às 00:30 Compartilhar Postado Abril 26, 2010 às 00:30 Pelo peso altura medidas da pra ver que o cara não aprendeu a se alimentar direito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luck__ 0 Postado Abril 26, 2010 às 02:35 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2010 às 02:35 Minha dieta é mais ou menos a seguinte: 6hrs - Whey Concentrado 40g + malto (marca ruim de manhã pq senão fica sem condições) Aveia Mucilon Neston Vit C 500mg - fish oil - polivitaminico - mineral 9hrs: 2 lanches de peru e pão integral 12hrs: frango, arroz, pouco feijão e suco natural (as vezes jogo uma farofa pra variar 14:20 = barra de proteina 14:30~15:30 treino 15:30 = 60g de whey (sempre 3w quando possivel concentrado) Malto e Dextrose 16:00 = Batata doce ou Mandioca e 1 lata de atum suco natural 500g vit C e fish oil 19:00 = arroz e frango - agua 22:00 = ovos ou omelete com carne moida 23:00 = albumina ou muscle milk e dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luck__ 0 Postado Abril 26, 2010 às 21:59 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2010 às 21:59 .up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Inuyasha 0 Postado Abril 26, 2010 às 22:29 Compartilhar Postado Abril 26, 2010 às 22:29 cara eu tbm axo + velho eu vi eli jah eu conheço eli pessoalmente eli tem mtaaaaaaaaaaaaaaaa dificuldade de ganha peso memo eu axo AE's vao ajudar eli alot Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luck__ 0 Postado Abril 26, 2010 às 23:08 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2010 às 23:08 sobre aplicação intra-muscular na bundinha =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
grow_hormony 0 Postado Abril 27, 2010 às 00:12 Compartilhar Postado Abril 27, 2010 às 00:12 Minha dieta é mais ou menos a seguinte: 6hrs - Whey Concentrado 40g + malto (marca ruim de manhã pq senão fica sem condições) Aveia Mucilon Neston Vit C 500mg - fish oil - polivitaminico - mineral 9hrs: 2 lanches de peru e pão integral 12hrs: frango, arroz, pouco feijão e suco natural (as vezes jogo uma farofa pra variar 14:20 = barra de proteina 14:30~15:30 treino 15:30 = 60g de whey (sempre 3w quando possivel concentrado) Malto e Dextrose 16:00 = Batata doce ou Mandioca e 1 lata de atum suco natural 500g vit C e fish oil 19:00 = arroz e frango - agua 22:00 = ovos ou omelete com carne moida 23:00 = albumina ou muscle milk e dormir Tú ta falando sério que quer cicla com esse dieta ou você ta só brincando com o pessoal aqui ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luck__ 0 Postado Abril 27, 2010 às 00:51 Autor Compartilhar Postado Abril 27, 2010 às 00:51 Tú ta falando sério que quer cicla com esse dieta ou você ta só brincando com o pessoal aqui ? não vo ciclar com essa dieta... vo numa nutri nova q eh especialista em hipertrofia ela é fisioculturista e a melhor nutri esportiva da região... vo essa semana pegar uma dieta certa pra ciclar e talz essa é minha dieta atual q pediram pra postar qq tem de errado nela? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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